Hogyan Raise Your Body pH természetesen

a test normális pH ( potenciál hidrogén ) között ingadozik 7,35 és 7,45 . Ha a test pH változik felett vagy alatt ezeket a számokat egy viszonylag rövid idő alatt, a feltételeit acidózis vagy alkalózis válhatnak nyilvánvalóvá. A feltétellel, hogy alacsonyabb , mint egészséges pH , acidózis , látható gyakrabban, mint esetben alkalózis , vagy nagyobb , mint a normál pH . Az arány a szén- dioxid -hidrogén-karbonáttal pH szintje határozza meg , és az anyagok által szabályozott a tüdőt és a vesét , ill. Amikor az alacsony pH-értékek észlelésekor bizonyos lépéseket lehet tenni , hogy növelje azok elfogadható tartományon. Ez az, amire szüksége van
alkáli -termelő élelmiszerek
Lakmusz pH tesztek

Show More utasítások
1

Lélegezz mélyen és lassan. Telítése a test oxigénnel okait megnövekedett kötési hidrogénatomok . Mivel a hidrogén atomok kötés elvégzésére folyamatok, mint a sejtlégzés , azok többé nem okozhat egy csepp a pH- szintjét. Vannak emberek, akik szenvednek a krónikus alacsony pH- szintjét, hogy életmódbeli változtatásokat , amelyek segítenek a feltétel útján a fokozott aerob légzés . Az első megfelelő testmozgás , vagy részt vesz egy meditációs program néhány közös tevékenységek, amelyek növelik az aerob légzést.
2

Fogyasszon rengeteg alkáli - termelő termékek. Leveles zöldségek néhány a legismertebb az alkáli -termelő élelmiszerek. Fogyasztása a leveles zöldségek , legalább hetente háromszor sokszor elegendő az egészséges pH . Más zöldségek és gyümölcsök, mint az alma és a spárga , jó forrásai is. Ha a pH-értékek is általában csökken elfogadható szint alá , megnövelheti a következő élelmiszereket fogyasztunk .
3

Fogyasszon más élelmiszerek, lúgos -termelő . Olívaolaj , lenmagot és a nyers mézet jó jelöltek , csakúgy, mint a fokhagyma és mogyoró. Ezek az ételek is használható az oldal tetejére zöld saláta leküzdésére acidosis .
4

Csökkentse a stresszt a mindennapi életben. A szervezet reakciója , hogy hosszú ideig tartó fizikai és érzelmi stressz bebizonyosodott, hogy az alacsonyabb pH-szintjét . Ezekben az esetekben , létrehozva a kiegészítő kezelés helyett vitamin-és ásványi anyagokat, amelyek hajlamosak csökkent közben acidózis lehet hasznos is.
5

tesztelje a szervezet pH értékét rendszeresen , ha próbálják kezelni acidózis otthon. Lakmusz pH tesztcsík elérhető a legtöbb drogériákban . Lakmusz teszteket lehet végezni akár a nyál-és vizeletmintát . A minőségi Mindkét vizsgálat hasonló, de lehet egy jó ötlet, hogy kibír egy típusú biztosítása az általános pontosságát. Adminisztrálása mércéje egy órával étkezés előtt egy nagy étkezés , majd ismét legalább két órával később.