Foods to Eat Combat Diabetes

Diabetes (2. típus) egy olyan állapot, amelyben a személy teste nem tud megfelelően reagálni a vércukorszintet azáltal, hogy elegendő inzulint , a hormon, amely segít kiadás cukrot a sejtekbe. Gyógyszerek segít szabályozni a vércukor és az inzulin szintjét , de evés és ivás a megfelelő ételeket , segíthet stabilizálni a vércukorszintet . 1-es típusú cukorbetegség a képtelen a szervezet, hogy az inzulin . Az inzulin felvételek , és nem csak diétával , hatékonyan kezelni az ilyen típusú cukorbetegség. Gránátalma Juice

Azok, akik 2-es típusú kell korlátoznia cukorfogyasztás terhelt élelmiszerek, mint például a gyümölcslevek . Azonban a cukrok gránátalmalevet kapcsolódnak antioxidánsok és ne spike vércukorszint ugyanolyan módon , mint a narancslé nem.
Cinnamon

kutatási eredmények arra utalnak , hogy a mindössze 2-3 teáskanál fahéj naponta használt forró italok , gabona , hal , zöldség és gyümölcs ételeket , csökkenti a vércukorszintet , a trigliceridek és a koleszterin .
Fish Fats

a cukorbetegség gyakran kerülik a zsírok miatt a szívbetegségek kockázatát , de a hal és dió olaj csökkenti a magas triglicerid (a kockázati tényező a cukorbetegség ), és növeli a jó koleszterin ( HDL) .

Agave

Agave nektár egy tiszta szirup által termelt agave növény. Mint egy édesítőszer , ideális azok számára, akik a cukorbetegség , mert nem emeli a vércukorszintet olyan magas, mint a kristálycukor , méz vagy más természetes édesítőszer .
Barley

Barley egy szemernyi gyakran használják a sör , a gabonafélék , raguk és levesek . Ez a gabona a legalacsonyabb glikémiás index ( a minősítés , amely azt mutatja, étel hatása vércukorszint) minden szem . Ez az alacsony Index értékelése azt jelenti, árpa biztonságos a 2. típusú cukorbetegség diéta .
Joghurt

laktózt ( egyfajta tejcukor ), alacsony zsírtartalmú joghurt segíthet a cukorbetegség tartani a vércukorszintet alacsony. Laktóz átalakul vércukorszint sokkal lassabb ütemben , mint más természetesen előforduló cukrokból .
Édességet biztonságos

Ez nem a cukor (glükóz ), a sütemények és a cookie-k hogy a varázslat veszélyt a cukorbetegség önmagában ; szénhidrátok küldeni vércukorszint szárnyal is. Desszertek kell enni egy étkezés , mérsékelt adagokban, és egyensúlyban ellen más szénhidrát - tartalmú ételek .