Hogyan ellenőrzik Szénhidrát kezelése anyagcserezavarok

Metabolizmus az a folyamat, amely az élelmiszer- kémiai energiává , és anyagcsere zavar olyan állapot, amely megzavarja ezt a folyamatot . Ezek a betegségek általában genetikai hanem lehet környezeti tényezők által okozott , mint a diéta . A cukorbetegség messze a leggyakoribb betegség társított szénhidrát metabolizmust. Utasítások
1

Hozzon létre egy étrendjükön. Az egészségügyi team tartalmaznia kell egy dietetikus , aki dolgozni, hogy állapodjanak meg a diéta, amely megfelel az Ön igényeinek egészségügyi és életmód , mégis lehetővé teszi, hogy az ételeket .
2

Count szénhidrátok. Ez a folyamat a felvétel a szénhidrátok mennyiségét ( általában mért grammban) mindent eszik , és a követelmény sok ember súlyos anyagcsere- betegségek, mint a cukorbetegség.
3

Határozza meg a szénhidrátok szereplő csomagolt élelmiszer. Ez az információ általában szerepel a címkén a többi táplálkozási információkat . Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe az adag , és ezt figyelembe venni, amikor a felvétel a szénhidrátbevitel ezt az ételt .
4

Forduljon a standard referencia táblázatot felkészületlen élelmiszer. A dietetikus meg kell adnia egy listát a táplálkozási információkat, beleértve a szénhidrát gróf , közös élelmiszerek, amelyek nem rendelkeznek a címkéket . Például a diagram kell mutatnia egy közepes méretű banán mintha 29g szénhidrátot.
5

Ossza meg étkezés a nap folyamán . A legtöbb anyagcserezavarok lesz szükség, hogy többet eszik , és kisebb étkezést , mint te is szokott . Ez megkönnyíti a tested, hogy fenntartsa a vércukor szintjét a megfelelő tartományban .