Hogyan jutok Normal Diabetes vércukorszint

A cukorbeteg , akkor lehet, hogy normális cukorbetegség vércukorszint különböző okok miatt. Lehet, hogy beindítsák a normál cukorbetegség vércukorszint az út a jobb egészség . Vagy lehet, hogy át kell adni a biztosítási vizsga. Nem számít az ok , akkor érheti el a normál cukorbetegség vércukorszint néhány napon belül egyszerűen megváltoztatja a diéta . Ez az, amire szüksége van
Vércukorszint mérő
tesztcsíkok
fehérje , mint a tojás , marha, sertés , baromfi, hal

Show More utasítások
1

Mérje a cukorbetegség vércukorszint naponta a mérő . Mivel ez a folyamat pár napig , meg kell mérni a vércukorszintet naponta, győződjön meg róla, haladunk .
2

Egyél közel 100%-os fehérje diéta , amennyire csak lehetséges . Fat is rendben van , de a cukor nem . Ne egyél olyan gyümölcsöt , vagy igyon semmit cukor benne . Egyen legfeljebb 30 gramm szénhidrátot naponta, hanem csak növényi forrásokból. Ne adjon összetevőket cukor , mint a ketchup vagy salátaöntet . Kerülje a szénhidrátok , amennyire csak lehetséges , mert növeli a vércukorszint jóval a normális szint .
3

gyakorlat mérsékelten . A gyors , 30 perces napi séta a környéken elég . Gyakorlat minimálisra csökkenti szélsőséges a vércukorszint , valamint az alacsonyabb őket .
4

Ismételje meg az előző lépéseket naponta, amíg el nem éri a normál cukorbetegség vércukorszintet.