Foods Súgó Diabetes vércukorszint

A " cukorbetegség " általában használják utal anyagcserezavar , amely jellemzi az elégtelen termelése az inzulin a szervezetben vagy a képtelenség hatékonyan felhasználni az inzulint , hogy gyártják . Az inzulin szükséges átalakítani a cukor és más szénhidrátok felhasználható energia . Anélkül, inzulin , vércukorszint bővítik létrehozása és veszélyes, és a potenciális halálos helyzetet. Emiatt , cukorbetegek kell venniük a vércukor mindenkor. Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módja, hogy ezt keresztül módosítások a napi étrendet . Gyümölcsök

Az általános szabály az , cukorbetegek is tanácsos elkerülni minden olyan élelmiszer, amely édes , és nem eszik semmit fehér. Az alma és a körte is figyelemre méltó kivételek ezeket az irányelveket. Alma elsősorban a pektin , amely segíthet csökkenteni a szervezet inzulin- követelmények gátolja majd lassítja a felszívódását táplálék cukor . A legnagyobb hasznot , enni legalább egy nyers alma naponta, többek között a héj, mivel ez az, ahol néhány igen hasznos vegyületek találhatók .
Fűszerek

Több elemek a fűszer rack is segít a vércukorszint . Választhat bármilyen kombinációja fokhagyma , fahéj, szegfűszeg , zsálya , koriander , snidling , menta , petrezselyem kapor, vagy oregánó és bőkezűen szezonban az ételt. Rendszeres használata a mindennapi fűszernövények és fűszerek, csökkenti a vér cukor-és gátolja a termelés a vegyületek , amelyek kötődnek a fehérjékhez cukrok , így a szöveti károsodás kapcsolódó magas vércukorszint és a cukorbetegség. Továbbá , gyógynövények és fűszerek általában magas antioxidáns, amely segíthet a szervezet megjavítani által okozott kárért a sejt diszfunkciók , amelyek gyakori cukorbetegek között .
Oatmeal

Cukorbetegek elvárják , hogy ne szénhidrát terhelt élelmiszerek , mint a tészta , rizs és bread.This azért van, mert a szervezet képes megtörni ezeket az élelmiszereket le nagyon gyorsan , ami a gyors növekedése a vércukorszintet, és egyre nagyobb szükség van az inzulin . Azonban, ha Ön cukorbeteg , és égető szüksége a szénhidrát fix, zabpehely lehet csak a válasz . Teljes kiőrlésű zab magas a rost. Ez azt jelenti, hogy vesz a szervezet hosszabb ideig tart megemészteni , amely megtartja a vércukorszint stabilizálódott. Ugrás a cukrot , választotta mesterséges édesítőszer helyett, és adjunk hozzá egy csipetnyi fahéj és a szerecsendió vagy dobálják egy maroknyi bogyók , hogy a reggel le az egészséges kezdet .
Figyelmeztető

Ha Ön jelenleg cukorbetegség gyógyszeres kezelés , tájékoztassa az elsődleges egészségügyi szolgáltató rád szándék bele minden ilyen ételek a napi étrendet . Fordítson figyelmet a vércukorszintet , mint a diéta megváltozik, ahogy akkor akaratlanul vércukorszintjének a veszélyes szintet . Légy kész arra, hogy módosítsa a szokásos adag gyógyszert kell.