Diéta cukorbetegség köszvényes

Ha Ön cukorbeteg és köszvény , te nem vagy egyedül . A cukorbetegség gyakran rontja a vesék , és gyengíti a képességét, hogy megfelelően kiszűrje a vérben, ami viszont vezethet köszvény. De a kezelése mind a két feltétel viszonylag egyszerű , és megköveteli, hogy változtassa meg a diéta, és add, hogy a listát azokról az élelmiszerekről , hogy elkerüljék . Diabetes Management Jön az első

Bár köszvény fájdalmas állapot , jön és megy , és nem hoz létre másodlagos szövődmények , ezért a cukorbetegség a prioritás . Mint mindig , a cél az , hogy fenntartsák a vércukorszint és ne élelmiszerek fog nekik ingadozni . Ez azt jelenti, elkerülve a cukor terhelt desszertek , és a legtöbb tejtermék , kivéve, ha azok az alacsony zsírtartalmú . Szintén kerülni a zsíros ételeket és ételek megrakott szénhidrátok, mint például a burgonya és a tészta , mert ezek a szénhidrátok gyorsan átalakíthatók cukrot ( ugyanez a gyümölcsök, datolya, banán és mangó , amelyek a hasonló típusú szénhidrát ) . A legfontosabb, hogy egy jó diéta cukorbetegség kiegyensúlyozott étkezés sok fehérjét és mérsékelt mennyiségű szénhidrátot .
Ételek, amelyeket kerülni Köszvény

köszvény okozza a build fel a húgysav az ízületekben , ami gyulladást és fájdalmat . A cél a köszvény - megelőzés étrend elkerülése ételeket hoznak létre húgysav , amikor bontani az emésztés során , mint például élelmiszerek purin , amely bontják a húgysav. Belsőségek, mint a máj , és a tenger gyümölcsei , mint a hering , szardella, osztriga és kagyló betöltött purin és el kell kerülni . Akkor is korlátozza a bevitt vörös hús és baromfi , amelyek olyan húgysav az emésztés során , és zöldségek , mint a spenót , a bab és a spárga , amelyek magas purin . És korlátozzák a bevitt alkohol --- különösen a sör --- mert tartalmaz húgysav .
Mit kell enni

listája élelmiszerek kell beépíteni a diétát, hogy ellenőrizzék a cukorbetegség és a köszvény szinte azonos . Egyél halat és sovány húsok fehérje és sok gyümölcs, zöldség és gabona egészséges cukrok , zsírok és szénhidrátok . És enni közepes méretű ételeket , hogy elkerüljék a túlterhelés a szénhidrátok és snack rendszeresen tartsa a vércukor a megfelelő szinten.