Nincs olyan tanácsadási megközelítés, amelyet a legtöbb ülésen előnyben részesítenek. Egy adott ügyfél számára a legjobb megközelítés egyéni igényeitől és preferenciáitól függ. Ennek ellenére egyes kutatások azt sugallják, hogy bizonyos megközelítések, mint például a kognitív viselkedésterápia (CBT) és az interperszonális terápia (IPT), hatékonyabbak bizonyos mentális egészségi állapotok kezelésében, mint mások. A CBT például gyakran ajánlott szorongás és depresszió kezelésére, míg az IPT gyakran párkapcsolati problémák kezelésére.
Végső soron a legjobb módja annak, hogy meghatározza, melyik tanácsadási megközelítés a megfelelő az Ön számára, ha beszél egy mentális egészségügyi szakemberrel. Felmérhetik igényeit, és olyan megközelítést javasolhatnak, amely valószínűleg hasznos lesz az Ön számára.
