Bár egyes esetekben a depresszió tünetei kezelés nélkül is javulhatnak, nem pontos azt állítani, hogy a depresszió az egyének többségénél idővel magától gyógyul. A depresszió kezelhető mentális egészségi állapot, amely gyakran professzionális beavatkozást, például terápiát vagy gyógyszeres kezelést igényel a tünetek hatékony kezelése érdekében. Ha Ön vagy valaki, akit ismer, depresszióval küzd, javasoljuk, hogy megfelelő diagnózist és kezelést kérjen egy mentális egészségügyi szakembertől. Az öngondoskodási gyakorlatok és a támogató rendszerek hasznosak lehetnek a professzionális ellátás mellett, de ha pusztán az idő múlására hagyatkozunk, akkor önmagában nem lehet hatékonyan kezelni az állapotot.
