Hogyan készítsünk egy Light Box Terápiás

Képgyűjtők váltak népszerűvé, mint a kezelési formának szezonális affektív zavar ( SAD) , a depresszió , mint betegség , amely hatással van az emberek azokon a területeken , hogy a tapasztalatok hidegebb , sötétebb időszak a tél. Ha ezt fény harminc perc egy nap azt mutatja , hogy segíthet leküzdeni az érzéseit lassúsága és a fáradtság . Kereskedelmi világító dobozok megvásárolhatók , de az árak is a több száz dollárt. Világító dobozok is meg lehet tenni otthon egy a költségek töredékéért; feltéve, hogy biztonságos , akkor hozzájárulhat a tünetek szomorú. Ez az, amire szüksége van
Fa doboz tetővel
Tíz kompakt fluoreszkáló villanykörték
Vezetékes izzó tartók
tömszelence
Kábelcsupaszító
Elektromos csatlakozó -fehér alapozó
Hand látta
Pencil
Nehéz hosszabbítót vagy dugó vezeték
elektromos szalag
Glue (opcionális)
Show More utasítások
1

festék a belül a fa doboz fehér alapozó , és hagyjuk megszáradni . Mérje meg az átmérője a lámpa tulajdonosok , az egyik , mint egy útmutató , hogy nyomon követni a kört, hogy lesz vágva a hátsó doboz . Trace tíz egyenletesen elosztott körökben útmutatók kivágása , így a hagyma és a tulajdonosok is ragadt rajta. Kerülje el , hogy a lyuk túl nagy , vagy az izzó kicsúszhat .
2

Egy kézifűrész vágott minden körben ki a hátsó doboz . Helyezze a villanykörte tulajdonosok a lyukakon keresztül, és csavarja be az izzók . Ragassza elektromos szalagot vissza, ha szükséges, hogy megakadályozzák a fények csúszik át .
3

Vágjuk ki a dugót minden foglalatot, körülbelül 4-5 cm-re az a készülék hátulján . Strip a vezetékeket, hogy a szigetelés van kitéve , és jegyezze elhelyezésének egyes színek a drót . Kösd a zsinórok minden foglalatot, két egy időben kábel csavarral , végül kábelezés mindet össze egy nagy vezeték .
4

Strip a vezetékek egy nagy teherbírású dugó, és megkötik a megfelelő készletek vezetékek kábellel csavarokkal . Ügyeljen arra, hogy vezetékek kilóg a csavar , és hogy sem a vezetékek összeérnek , ami miatt rövid .
5

fúrjon egy kis lyukat a doboz fedelét a dugót hogy átférjen . Hal a dugót a lyukon , és helyezzük a fedelet a doboz hátoldalán , át a vezetékeket. Biztonságos ragasztószalaggal vagy ragasztóval .