Hogyan Keep Your Head Up Amikor minden úgy tűnik, elveszett

A mai világban , sok drasztikus dolog történt , hogy oly sok szinten az ember , akkor úgy érzi, könnyű eltévedni a szomorúság és a reménytelenség . Ezek a néhány kulcsfontosságú , bevált tipp, ami segít a munka révén olyan nehéz időkben, látod , és emlékeztesse magát, hogy bár a jó idő át , így nem rossz idő. Talán hallott már az összes ezeket a tippeket, külön-külön vagy együttesen , de ha megy keresztül egy szomorú időszak , néha jó, hogy van egy emlékeztetőt . Ez az, amire szüksége van
meghatározása , hogy rajta
Hit magadban
Support hálózat

Show More utasítások
1

Megy keresztül drasztikus változás vagy traumás , nem várt esemény okozhat bárki keresni fedelet és elszigeteltség . Bár rendben van, hogy ezt hébe-hóba , ne feledje, szigetelés csak az utolsó egy rövid ideig. Függetlenül attól, hogy a dolgok, ami az aktuális szorongás , akkor kényszeríteni magát, hogy továbbra is a társadalmi , legyen az akár a barátokkal , és /vagy a család . Tartózkodó egyedül csak rontja a helyzetet , és vezet a mélyebb bánatát. Ha ki másokkal , rájössz, hogy nem vagy egyedül , bár mindenki helyzete egyedülálló , és szüksége van az ilyen típusú támogatás a nehéz időkben .
2

Próbálj meg írni ki a gondolatait, és a lépést az a folyóirat . Segít , hogy hagyja ki az érzéseidet, akkor is, ha ez csak magadnak. Ön tükrözik a folyamatot , ahogy megy át rajta. Mindig tartsd szem előtt , hogy van egy egész világ odakint vár, hogy felfedezzék . Ahogy hallottam korábban , és ez teljesen igaz , emlékeztesd magad, hogy amikor egy ajtó bezárul , egy másik kinyílik.
3

Soha undersestimate a stressz háziállatok biztosít , bizonyított . Hagyd, hogy a kisállat szeretni ez idő alatt, és a szeretet vissza . Ez csak segíthet .
4

Hozd a napi gyakorlat , és ez még jobb, ha lehet kapni a szabadban . Gyakorlat annyi előnye van, beleértve , hogy jobban érzi magát mind szellemileg , mind fizikailag .
5

motiválni magad , hogy kimegy a dobozt, és tanulni új dolgokat, hogy az Önt érdeklő , és nem, hogy ideje a múltban. A jelenlegi világ, úgy tűnik, elvesztette , de ahogy új dolgokat tanulni megnyitjuk új világot magadnak, hogy lehet, hogy nem ismert, létezett . Azt is építeni a bizalmat vissza tudja, hogy meg tudod csinálni más dolog.
6

Ha megvannak az eszközei , és az idő, próbálja meg, hogy a hivatásos terapeuta , aki specializálódott a dolgokat, akkor nem megy át . Néha ez nagyon hasznos, hogy egy profi, hogy beszéljen , aki fogja a beszélgetés szigorúan bizalmas . Ők is segíteni, hogy vissza azon az úton, távol az aktuális szorongás konkrét lépéseket, és útmutatást .