Hogyan lefogy Míg antidepresszánsok

súlygyarapodás egy szerencsétlen mellékhatása a legtöbb antidepresszáns gyógyszeres kezelésére használják a szorongás és a depresszió . Két oka súlygyarapodás antidepresszánsok : ( 1) A depresszió gyakran okoz a betegek elveszítik az étvágyuk és súlyát, valamint az antidepresszánsok segítenek visszafordítani ezt a ( 2) anti depressziót válthat ki édesszájú , mert a zsír tárolását másképp, és növelheti lethargy.To ellen a mellékhatása figyelembe antidepresszáns gyógyszerek , kövesse az alábbi lépéseket , hogy megakadályozzák a túlzott súlygyarapodás , vagy fokozza a folyamatban lévő erőfeszítéseket , hogy lefogy. Utasítások
1

Légy nyitott orvosával az Ön aggodalmait a súlygyarapodás . Ha nem mondja el orvosának , hogy meg kívánja tartani a fontot ki , miközben antidepresszánsok , orvosa kapsz egy nagy adag , ami fogyás nehéz. Azonban, ha nyíltan , orvosa tudni fogja kezdeni , hogy egy alacsonyabb dózis .
2

Ne változtassa meg az adagot anélkül, kérje ki orvosa véleményét . Megváltoztatása szintjét a gyógyszer súlyos megvonási tünetek , öngyilkossági késztetések .
3

Arra törekszik, hogy ne torták , sütik, és cukorka ki a házat, és íróasztal az irodában . Az állatkísérletek és egyéb eredmények azt mutatják, hogy az antidepresszánsok okozhatnak sóvárgást édesség . Ehelyett folyamatosan diófélék és gyümölcsök a kezét, ha kap egy viszket a cukor .

Továbbá , elkezdhet egészséges étkezés terveket magad. Ügyeljen arra, hogy nagyon sok a rost. Egyes antidepresszánsok okoznak lassú vastagbél , ami lehet, hogy úgy érzi , és nézd kövérebb , de a rost segít megszünteti a hulladék .
4

antidepresszánsok és a szorongás gyógyszerek okozhatnak érzéseit lassúsága . Légy tudatában annak, hogy meg kell , hogy egy extra erőfeszítést dolgozni több mozgás a napi rutin .

Szerencsére az antidepresszánsok javítja az általános hangulatot , így úgy érzi, optimista és motivált létrehozásával egy a testmozgást .

5

reális súlya célokat magad . Mivel az antidepresszánsok valódi hatása van az anyagcsere , meg kell ismernünk , hogy akkor fogyni sokkal lassabban, mint ha te lennél ki gyógyszert .