Alvásmegvonás Terápia Depresszió

A legtöbb ember , kapok egy jó éjszakai pihenést eredményez ébredt fel frissül, és egy viszonylag tisztességes hangulat. Azok számára, unipoláris depresszió , de az alvás korlátozás terápia --- vagyis a forrásadó alvás --- hatékonyabb lehet a tartása a depressziós tünetek sakkban , mint a szerzés sok párna idő . Módszer

alvásmegvonás terápia történik könnyen alvás klinikán vagy otthon. Ez áll az alig több , mint tartani magát ébren fél éjszakát a teljes éjszakai , vagy durván további 4-8 órán keresztül .
Miért működhet

agy elsősorban attól függ, a glükóz a megfelelő működéshez . A glükóz szintjének is , hogy csak jobb vagy fizikai és kognitív funkciók szenvednek . Alvás közben , néhány ember unipoláris depresszió emelkedett vércukorszintet . Glükóz szint jött le a normális szintre , miután a alvásmegvonás terápiás ülés , ezért elméletileg enyhíti a depressziós tüneteket. Továbbá, azok a depresszió néha hosszabb primer mutatnak gyors szemmozgás ( REM ) ciklusok zavarokkal a későbbi szakaszaiban mélyebb alvás. Ez hozzájárulhat a depresszió , mert a mély alvás ciklus a ciklusok , amelyek a megítélés , hogy a helyreállító agy; ha az agy nem tud gyógyulni , hormonális és egyéb vegyi egyenlegek válhat off -kondi , hogy a pont befolyásoló hangulat negatívan . Az alváshiány általában eredményez több helyreállító alvás , ezért előfordulhat, hogy ezt a problémát .
Hatékonysága

kevesebb, mint a fele azoknak, unipoláris depresszió lehet segíteni az alvás korlátozás terápia . A hatékonyság a technika változik alapján az adott idézett tanulmány , azonban így a hatékonyság is olyan alacsony, mint 40 százalék helyett 50 százalék.
Problémák

Sleep restrikciós terápia működik, arra kényszerítve az agyi változások az agy anyagcseréjét . Ha alvás fordul elő , nincs igazi módja fenntartásának változások anyagcserét. A depresszió újra , amint a beteg nyugszik elég.
Biológiai Depresszió vs nem biológiai Depresszió

Aki előfordulhat alvásmegvonás terápia hatékony lehet a biológiai probléma, hogy kapcsolódik a depressziós tüneteket . A terápia valószínűleg nem hatásos a depresszió kezelésére , amely annak az eredménye, trauma vagy egy helyzeti /környezetvédelmi probléma. Azonban több kutatásra van szükség ezen a területen , mivel a depresszió maga is megváltoztathatja a kémia az agy --- ha valaki depressziós felett körülmények között elég hosszú idő , ez is befolyásolhatja , hogy az agy anyagcseréje glükóz.