Hogyan lehet visszaállítani a depresszió által okozott Rape

Ha már megerőszakolt , lehet, hogy küzd érzéseit a depresszió , és kíváncsi , hogy mit tehetünk, hogy enyhíteni a fájdalmat. Hogy megerőszakolták vezethet, hogy sok különböző érzelmek , beleértve a harag , szomorúság és a szorongás . Sok nő küzd az öngyilkossági gondolatok , hogy képtelen a bizalom és a flashback . Ha küzd a szélsőséges érzelmek , fontos tudni, hogy a depresszió tünetei , és mikor kell segítséget kérni . Utasítások
Hogyan lehet visszaállítani a depresszió által okozott Rape
1

Értse meg a tüneteket. Depresszió vagy időszakok szomorúság, hogy tovább tart, mint két hét zavarhatja a napi működését . Értéktelenség érzése , hogy képtelen koncentrálni , a veszteség az öröm a legtöbb tevékenység , jelentős változások az étvágy vagy alvási szokások és az öngyilkossági gondolatok mind felismerhető a depresszió tünetei , és garantálja az orvosi kezelést.
2

Beszélj valakivel . A nemi erőszak egy extrém megsértése , és hagyjuk egy nőt érzés ijedt és elszigetelt . A kísértés, hogy vonja vissza a barátok és a család is lehet erős. Keressünk egy barát vagy családtag, és mondd meg neki, hogyan érzel . Az érzések kapcsolódó erőszak lehet elsöprő és ahhoz vezethet, hogy jelentős a depresszió , sőt öngyilkossági gondolatok , ha nem foglalkoznak . Küzdelem a depresszió önmagában is érezni lehet . A szeretteink nem tudja, hogyan kell segíteni , ezért mondd el nekik, hogy mi segít , és mi nem. Ha gondolkodik önkárosító , vagy úgy érzed, nem adta fel, kérjen szakmai segítséget azonnal.
3

kap szakmai segítséget. Sokszor a depresszió kapcsolatos nemi erőszak is annyira maradandó károsodást okozó , nem lehet harcolni egyedül. Találni egy tanácsadó , aki segít kezelni az érzéseket vannak , és egy pszichiáter , aki elvégzi az orvosi kiértékelésére, hogy a gyógyszereket lehet szükség , ha a depresszió fokozza , és nem úgy tűnik, hogy nem hagyta ki . Ne félj , vagy zavarba segítséget kérni, és hasznosítani erőforrások állnak rendelkezésre, hogy segítsen kezelni az érzéseidet. Csoportok és nemi erőszak áldozata támogatási programok állnak rendelkezésre, hogy támogatást és útmutatást . A nemi erőszak visszaélés és a vérfertőzés National Network ( Rainn ) weboldalon kijelölt , hogy segítsen megtalálni segítséget a helyi területen .
4

Legyen részt a kezelésben . Bár úgy érzem, feladom , vagy elkerüli a érzések vannak , fontos, hogy szembenézzen velük annak érdekében, hogy vegye vissza az irányítást az életed . Részvétel tanácsadás és részt vesz támogató csoportok segítségével átveszi az irányítást a helyzetet. Terápiás tevékenység célja a depresszió kezelésére összefüggő nemi erőszak , mint például a naplózó és szerepjáték , hasznos stratégiák kezdeni foglalkozik az érzelmek ön birtoklás. Sok nő küzd érzi valamilyen módon a hibás. Nincs semmi a nemi erőszakról , hogy a nő hibája , de a terápia segít megérteni ezeket az érzelmeket , és segít megtalálni a módját, hogy megbirkózzon .