depresszió okozhatja a különböző okok miatt , amelyek közül sok nem ismert. Depresszió családokban , és a szakértők úgy vélik, van egy genetikai tényező is . Depresszió tizenévesek gyakran észrevétlen marad; gyakran téved a normális tizenéves hangulati ingadozások. Ismerve a depresszió tünetei is segít, hogy mi a különbség . Depresszió jellemzi a motiváció hiánya és az energia. Ezen túlmenően, az alvás és étkezési szokások is előfordulhat. Azok a depressziós gyakran érzéseit reménytelenség és szorongás tekintetében, hogy a jövő és az élet általában . Ha úgy gondolja, hogy a tini depressziós , forduljon mentálhigiénés szakember azonnal. Csak az orvos tudja diagnosztizálni a feltétel .
Gyógynövények és vitaminok
Sok vitamint a piacon, a depresszió kezelésére használt . Íme néhány a leggyakrabban használt és leghatékonyabb kiegészítők. Rendelkezésre állnak a helyi vitamin szállítója . Orbáncfű ajánlott a legtöbb egészségügyi szakemberek, a depresszió kezelésére. Ez hatékonyan javítja a hangulatot és gyakran ajánlott alternatívájaként antidepresszánsok. B-vitamin komplex , amely tartalmazza a B6 -vitamin , B12-vitamin és a folsav , szintén használják a depresszió kezelésére . Ezek a vitaminok segítik az egészséges agyműködést és harcolni hiányosságok okozhatta a depresszió. Omega -3 zsírsavak találhatók a halolajban is használják , hogy támogassák az agyműködést és szintén használják a depresszió kezelésére. SAM-e és a DHEA egyaránt természetesen megtalálható a szervezetben. Ha ezeket a kiegészítő formában megkönnyítik a depresszió tüneteit.
Beszélne orvosával
mindig beszéljen orvosával, mielőtt ösztönzi a tinédzser , hogy minden vitamin-kiegészítők. Orvosa megmondja, melyek úgy gondolják, akkor lesz a leghatékonyabb . Ez mentheti meg egy csomó időt és pénzt . Ezen felül , az orvos tisztában ha ezek a kiegészítők is negatív hatással van a tini jelenlegi egészségügyi feltételek és /vagy gyógyszerek . Orvosa úgy érzi, hogy az antidepresszánsok a jobb választás. Ez rajtad múlik, és a tini , hogy a végső döntést .