Kognitív elmélet Depresszió

kognitív viselkedési terápia sajátos szemléletmód pszichológia , amelyet gyakran használnak és antidepresszánsok együttes , vagy mindenki maga . Ez a viselkedési terápia azt találtuk, hogy nagyon jól reagálnak a depresszió, különösen segítve gyógyítani depresszió, hogy nem biológiai alapú . Kognitív viselkedési terápia hasznos a depresszió , mert a terapeuták váltak jól ismeri a gondolatok, hogy a depresszió úgy tűnik, hogy függ . Megismerés

megismerés egyik ága a pszichológia , hogy jött létre válaszul behaviorizmus , amelyben az emberek gondolatait és érzelmeit tartják fontosabbnak , mint a kondicionált viselkedés . A depresszió , a kognitív viselkedési terapeuta megpróbálja nézd meg a gondolatok, hogy fordul elő a depresszió , és hogyan viszonyulnak a depresszió kéznél .
Negatív gondolatok

negatív gondolatok fordulnak elő gyakran , amikor az egyének szenved depresszióban. A negatív gondolatok középpontjában az egyén értéktelenség érzése , kudarcok és pesszimizmus a jövőt illetően . Például, ha valaki depressziós , és tapasztalatok a szakítás , az egyén úgy gondolja, hogy ő nem egy jó időpont , és soha nem lesz a sikeres kapcsolat . Ezek a gondolatok lehet ellensúlyozni a pozitív gondolkodás .
Information Processing Bias

Depressziós egyén úgy érzi, abszolút a saját tapasztalataikat . Töprengett e vagy sem, a dolgok jobban , akik depressziós hiszik, hogy életük soha nem lesz jobb . Valami rossz , ami történik, a hangsúly , és semmi jót nem veszi figyelembe , vagy magyarázza el , mivel csak átmeneti. Ezek a személyek is, csak látni mindent , mint a fekete vagy fehér . Így minden egyes ember vagy szereti , vagy utálja a depressziós ember .
Hiánya Önhatékonyság

A legtöbb egyének elfogultság , ahol látják magukat, mint felelős a pozitív eredmények , miközben hibáztatja a negatív eredmények a külső tényezők. Ezzel szemben a depressziós egyének lásd a negatív eredményeket , mint a hiba , és látni a pozitív eredményeket , mint az eredménye véletlenszerű erők hatással. Depressziós az egyének néha úgy érzik, hogy nincs ráhatása semmit.
Tanult tehetetlenség

Egy tanulmány szerint Martin Seligman 1965-ben megállapította, hogy a kutyák, akik felfedezték, hogy megakadályozhatja áramütést által ugrott át a kerítésen megfelelne a áramütések által ugrott át a kerítésen. De ha egyszer a kerítés zártak le , a kutyák egyszerűen feküdt le, és elviselni a sokk . Ez a tanulmány azt sugallja, hogy egyes emberek , akik elveszítik a menekül kezdenek hinni, hogy ők most már tehetetlen . Például, ha valaki esetleg látta a munkát, mint az egyetlen bevételi forrása , és úgy gondolják, hogy miután elveszítik a munkájukat , soha nem fog találni egy másik bevételi forrást újra.