Egészség és a Betegség
memória problémák gyakran társul hangulati rendellenességek , mint a depresszió , valamint a drogok --- beleértve antidepresszánsok --- kezelésére használják a betegség. Amellett, hogy a depresszió , a stressz , a bipoláris betegség ( mániás depresszió) , poszt- traumás stressz zavar ( PTSD) és a szorongás is befolyásolja a memória és a kognitív funkciók.
Depresszió nehézségeket okozhat a hosszú távú memória ; súlyosbítja, ha a szorongás , a depresszió is hatással lehet a rövid távú memória. Ez ismert , például, hogy a stressz- hormonok , mint a kortizol memória funkciók is veszélyeztetheti . Benzodiazapines , mint például a lorazepám, kezelésére használt szorongás, szintén hatással lehet a memória funkciókat.
Lítium , általánosan használt kezelésére bipoláris betegség, ronthatják , de nem csak a memória és a megismerés koncentrációt ( gondolkodás) . Emellett számos típusú antidepresszánsok , altatók és szorongás elleni gyógyszerek hatással lehetnek az általános az agy működését , beleértve a memóriát .
Öregedés és a memória
idősebb felnőttek megtapasztalhatják memória problémák nem kapcsolódó demencia vagy az Alzheimer -kór (AD ) . Kezelése a házastárs halála , vagy más közeli barát vagy családtag , valamint a változások kapcsolatos nyugdíjba , kiválthatja a szorongás , zavartság és a feledékenység --- és elmélyíti a már bevált hajlam a depresszióra . Ezek az érzelmi nehézségeket lehet kezelni és megoldani tanácsadást és orvosi segítséget , többek között az antidepresszánsok használata ..
Másrészt , a demencia egy komoly és visszafordíthatatlan agyi rendellenesség , amely változásokat okozhat a memóriában , a személyiség és a viselkedés . Jelek a demencia közé ismételten kéri ugyanezt a kérdést ; képtelenség kövessétek ; vesszen a megszokott környezetben ; zavar az idő, hely és az emberek ; és elhanyagolás a személyes higiénia és a táplálkozás.
Alzheimer-kór okozza a progresszív death nagy mennyiségű agysejtek . A tünetek enyhék feledékenység súlyos károsodások a gondolkodás és a funkció, általában ami a szükség a teljes ellátást .
Javítani a Memory
Ha úgy gondolod, hogy mögöttes hangulatzavar vagy kezelésére használt gyógyszerekkel azt okozzák, memória problémák , akkor tegyen lépéseket , hogy javítsa a memóriát . Például , írja le a dolgokat egy naptár és használjon elektronikus szervező ; listát vezet számlaszámok, jelszavak és a log -inek biztonságos helyen .
Tartsa tételek, mint a kocsikulcsot , napszemüveg és a mobiltelefon egy kosárban közel a bejárati ajtót. Tegye egyszerűbbé életét , és megszünteti a felesleges tevékenységek
hogy az agyad a napi edzés azáltal, hogy érdekes beszélgetést , ezzel keresztrejtvény vagy sudoku , vesz egy osztályt , hogy legalább 30 perc intenzív mozgás minden nap , és a jóga vagy a más relaxációs gyakorlatokat. Csökkentik a stressz szintje is javítja a memóriát
Javítani kell a diéta
A National Institutes of Health ( NIH) úgy találta, hogy a gingko biloba potenciálisan fokozza memória már egészséges egyének. Azonban meg kell kérdezze meg orvosát , mert gingko biloba is már ismert, hogy okozhat vérzést néhány people.The antioxidánsok gyümölcsök és zöldségek segítenek , hogy táplálja és védi értékes agysejteket.
Kalcium gondolják, hogy segítse az új a tanulás és az adatok tárolása , miközben javítja a folsav a vér oxigénellátását az agyban. További fontos anyagok , amely segítheti a memória közé tartozik a magnézium , a B3 -vitamin , B6-és B12-vitamin , valamint az esszenciális zsírsavak. Étkezés reggeli bebizonyosodott, hogy segítsen a megismerés és a memória .
Ígéretes New Drug
Egy új gyógyszer , amely egyesíti a memória növelő szert az antidepresszánsokkal kell hamarosan elérhető lesz . A szabadalmi bejelentést a fájlt az Egyesült Államok Szabadalmi és Védjegy Hivatal az új terápiás megjegyzi, hogy a depresszió csak a vegyületek memória problémák , de az antidepresszánsok nem javítja a memóriát . És a memória - fokozó terápiákat nincsenek hatással a kísérő depresszió.
Ez azért van, mert sok neurokémiai rendszerek összefonódnak, és ha van a depresszió és /vagy a memória elvesztése, néhány további neurokémiai rendszerek valószínűleg diszfunkcionális és azon túl távol a mindkét típusú kezelés . A feltaláló az új gyógyszer azt állítja, hogy azonosították az alternatív kémiai úton az agyban , amelyen keresztül mind a memória és a hangulat lehet változtatni az ugyanaz a személy.
Ez a megközelítés ígéretét hordozza a hatékony kezelés mind a memória problémákat és hangulatzavarok egyszerre.