Természetes módon kezelni Manic Depression

Mániás depresszió , más néven bipoláris betegség , egy súlyos mentális egészségügyi probléma , hogy kell kezelni a segítségével egy pszichológus vagy pszichiáter . A hagyományos módon a kezelést az antidepresszáns gyógyszeres kezelés, de vannak természetes módon kezelni azt is. Alternatív gyógyszerek és gyógynövények

Kezdje felkutatja alternatív gyógyszerek és gyógynövények, már ismert, hogy a tünetek enyhítésére a mániás depresszió. Például a DL- fenilalanin egy aminosav anyag, amely növeli endorfinok az agyban , ezáltal felemelő hangulat.

Chrysine egy természetes gyógynövény, amely működik, mint egy anti- szorongás kezelésére . Ginseng és orbáncfű többek között is hatékony számos kezelésében mániás depresszió.

Sok ilyen alternatív gyógyszerek és gyógynövények lehet megvásárolni, mint over-the- counter termékek nélkül kapható készítményeket is .


relaxációs gyakorlatok

Vegyen részt relaxációs tevékenységeket , amelyek bizonyítottan működik , mint a természetes jogorvoslatokról mániás depresszió . Szem előtt tartva meditációs gyakorlatok és a jóga Két módon vizsgálták a kezelések . Kombinálja ezeket a tevékenységeket egy ütemtervet a rendszeres testmozgás , mint például a gyaloglás vagy a kocogás .
Egészséges táplálkozás és a kiegészítők

Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend kimutatták, hogy javítja hangulat és a munka kezelésére mániás depresszió . Vágja ki a finomított cukor és szénhidrátok a diéta. Ezek hozzájárulnak a csökkent energia és a hangulatváltozások . Továbbá , ne hagyjon ki étkezéseket , különösen a reggeli , mivel ez a liszt adja az energiát , amire szükség van a napra .

Emellett egyes kiegészítők kimutatták, hogy javítja a hangulatot és enyhíti a depresszió tüneteit . A króm kiegészítők egy ilyen példa .
Kínai Orvoslás

Konzultáljon a hagyományos kínai orvoslás szakértői annak meghatározására, hogy van-e alternatív terápiák , amelyek segítenek az adott helyzetet. Például az akupunktúra egy ősi kínai terápia, amely működhet a mániás depresszió.