Depresszió válás

A szakértők szerint az Iowa State University , a válás tartják az egyik stresszes élmények az egyén lehet. Válás termel jelentős változások a család szerkezete és a személyes identitás , és ezek az átmenetek képes egyfajta veszteség és bánat. Minden házasság és a válás egyedi, de a szakértők egyetértenek abban, hogy a válás hozhat létre a nagyobb kockázatot az érzelmi nehézségek , beleértve a depressziót . Válás és családi szerkezet

A szakértők Iowa State University , vegye figyelembe , hogy a folyamat a házassági különélés és a válás gyakran okoz teljes átalakítását a család. Házastársak kell osztani a személyes tárgyait , elhagyja a családi rezidenciát , és , ha a gyermekek , dolgozzon ki egy új, közös szülői rutin. Ez a drasztikus változás a szerkezet okozhat fokozott szorongás és a stressz .
Gyász és Stress

A jelentések szerint az American Association for Házasság és család terápia ( AAMFT ) , mögöttes érzelmi kérdések és bánat gyakran elő konfliktus a válás . A magasabb szintű konfliktusok gyakran a magasabb stressz-szint között válást egyének. A szakértők az Iowa State University megjegyzés , hogy a megnövekedett stressz-szint gyakran fel az embereket nagyobb a kockázata az esetleges depresszió , a stressz vesz áldozatot a fizikai és mentális egészség az egyén.
Tünetei Depresszió

szakértők megjegyzik, hogy a válás maga zavaros és gyakran nyomasztó tapasztalat, hogy a stressz gyakran az eredmény. Ugyanakkor , az emberek tisztában kell lenniük a tünetek egy komolyabb probléma. A depresszió tünetei közé tartozik érdektelenség a napi tevékenységek , változások az alvás és az étvágy , egy érzés a reménytelenség , és súlyos esetekben , gondolatok a halál vagy öngyilkosság . Az egyének megy keresztül a válás gyakran arra ösztönzik, hogy figyelemmel kísérjék a napról- napra működését , és óvintézkedéseket kell kezelni a magas stressz-szintet .
Megelőzés /Solution

Emberek, akik megy át a válás folyamata megakadályozhatja komoly szintű depresszió és szorongás végrehajtásával néhány eszköz által javasolt szakértői Iowa State University . A legfontosabb tanács által kínált szakértők , hogy az emberek lelassul, és pihenjen , hogy időt a pihenésre megfelelően, és nem veszi a további felelősséget . Beszélgetés a tanácsadó arról, hogyan lehet lebontani feladatok könnyen kezelhető lépéseket is ajánlott . Az emberek nem tanácsos , hogy új feladatokat , kapcsolatokat, vagy az élet változik , amíg nem igazodik az élet változások által létrehozott válás .
Szakértői Insight

Sok szakértők figyelmét, hogy az átmeneti időszak után a válás ideje, hogy dolgozzon ki egy új identitást . Az egyének élményben lesz változás , hogy egy része egy pár , hogy egyetlen , és akkor meg kell reframe jövőbeni tervek a ezt az identitást . A folyamat lehet döntő, hogy sok, és a lassú fejlődés alapját egyéni tervek javasolt. A szakértők egyetértenek abban, hogy összeomlanak tervek apró , kezelhető a lépések hozzájárulhatnak a stressz , és csökkenti a kockázata a súlyos depressziós epizódok.