Hogyan lehet megszabadulni a hideg

A megfázás a " gyakori ", mert szinte mindenki kap egy néhány alkalommal egy évben. A hideg egy fertőzés a felső légúti traktus bármelyike ​​által okozott 200 vírusok. Ez általában törli a saját egy héten belül , de addig is indít irritáció és a fájdalom az orr és a torok . Olvassa el a tippeket , hogy megnyugtassa a tüneteket, és csökkenti az újabb megfázás . Ez az, amire szüksége van
enyhe fájdalomcsillapítót, mint a paracetamol
sós orrcsepp
Echinacea
C-vitamin
tyúkhúsleves
párásító
meleg citromos víz és méz

Show More utasítások
1

Mérje fel a tünetek , hogy erősítse meg , hogy van egy hideg , és nem egy súlyos betegség . Orrfolyás vagy töltött orr , a köhögés , a túlterheltség, enyhe láz , enyhe fájdalom, tüsszögés és könnyező szem mind egy normál hideg .
2

Forduljon orvoshoz, ha a láz 102 ° F vagy magasabb, akkor úgy érzik, túlságosan fáradt vagy Achy , azt tapasztalja, hidegrázás vagy izzadás , és a tünetek időzzön több mint 10 nap, vagy súlyosbodnak .
3

Adj magadnak időt , hogy jobb . Vegye ki a napot ! Pihenés és inni extra folyadékot időtartamának lerövidítése a hideg.
4

Vegyünk egy enyhe fájdalomcsillapítót , mint a paracetamol megnyugtatni a torokfájás , csökkenti a lázat , és csökkenti a fejfájást . Paracetamol károsíthatja a májat , ha túl gyakran vagy nagyobb adagok , mint az ajánlott mennyiség .
5

over-the -counter sós orrcsepp biztonságosan enyhíti a töltött orr és a forgalmi torlódások anélkül, hogy további irritációt. Nyálkahártya orrspray kell használni, csak az első napon a nátha . Kerülje a hosszan tartó használata , mert ez vezethet a krónikus gyulladás a nyálkahártya .
6

Döntse el , ha azt szeretné , hogy egy köhögés elleni szirup . Sok egészségügyi szakértő javasolja, hogy ne a köhögés elleni szirupok , mert általában , hogy a kis megkönnyebbülés , és nem kezeli a kiváltó oka a köhögés . Nem adható köhögés elleni szirup gyermekeknek .
7

Vegyük gyógyszert alternatívák. Orvosi kutatások ígéretes , de még nem bizonyított a hatása alternatívák, mint echinacea , a C-vitamin , a cink és a csirke leves . A só- , hő-és folyadék leves fertőzés elleni védekezésben. Gargarizálásra meleg citromos víz és a méz enyhíti a köhögést , és enyhíti a torokfájást . Nedves levegő által létrehozott enyhe helyiség hőmérséklet és a párásító is torlódások enyhítése és a köhögés .
8

Korlátozza a visszatérő megfázás elfogadásával jobb egészségügyi ellátás szokásokat. Mosson kezet gyakran és bőségesen szappannal . Használja a szövetek , ne a kezét vagy ujját, amikor a tüsszentés vagy köhögés , majd dobja őket . Tartsa távol másoktól, akik a megfázás , és tartózkodnak minden közös eszközök és poharak . Ha valaki a háztartásban van egy hideg , tiszta munkalapok és egyéb felületek gyakrabban.