Hogyan tartsuk Head torlódás abban, hogy a tüdőbe

Head torlódás az egyik leginkább frusztráló tüneteit , hogy beteg . Ha nem tud lélegezni egyértelműen az orrodon keresztül , nehéz , hogy kényelmes . Ha nem vigyáz fej torlódás okozta nátha , akkor léphet be a tüdőbe . Nem csak ez egy súlyos állapot , de ez is jön a köhögés . Itt van, mit tehetünk, hogy tartsa a fejét torlódás sakkban, és ki a tüdőben. Ez az, amire szüksége van
Sós orr spray
Neti pot
Párnák

Show More utasítások
1

Edd meg a megfelelő típusú élelmiszerek. A leghatékonyabb módja, hogy gyorsan megszabadulni a fejét, torlódás , mielőtt kiderül , hogy a tüdő fertőzés az egészséges táplálkozás élelmiszerek . Friss gyümölcsök és zöldségek csodákat az immunrendszert.
2

Lélegezzen az orrán , amennyire csak lehetséges . Akár hiszed, akár nem , az orrán keresztül lélegezzen valóban segít kiszűrni a káros baktériumokat és vírusokat . Általában a több levegőt veszel felől az orrát , annál gyorsabban gyógyul , mert segítenek a orr nyálkahártya .
3

Tartsa a váladék és a forgalmi torlódások a fejedben orrfolyás . Azt akarod, hogy megakadályozza a " fülledtség " minden áron . A runnier az orrát , annál jobb . Ez lehetővé teszi a vírus , hogy hagyja el a testet , hanem a szállás és ott megfertőzheti egyéb testrészein . Sós csepp az orrát segítséget, ha elkezd egyre túl fülledt .
4

Neti pot , hogy törölje az orrjáratok . Ez úgy működik, mint egy orr öntözőrendszer . Ez arra kényszeríti a sós vizet az egyik orrlyukon , mind az orr átjárókat , és hát ki a másik orrlyukba . Tedd ezt naponta többször , hogy tisztítsa ki a méreganyagokat és vírusos fertőzések gyorsan.
5

Sleep jobb . Nem csak akkor kell a megfelelő mennyiségű alvás ( 6 és 8 óra éjszaka) , de akkor is kell pihenni a megfelelő helyzetben . Emeli a fejét, hogy torlódás a csatorna ki az orr és a torok . Minél tovább marad a szervezetben , annál valószínűbb, hogy megfertőzi a tüdőt .