Hogyan kezeljük Hideg Tünetek

A hideg vírus tarthat néhány napig vagy néhány hétig . De szerencsére , vannak olyan módon, hogy gyorsan a tünetek enyhítésére és a helyreállítási gyorsabb. Utasítások
1.

Rest. Alvó nyolc órát éjszaka , és korlátozza tevékenységét erősíti az immunrendszert , és leküzdeni a fertőzést .
2

Vásárlás hideg gyógyszert. Vegyünk egy nyálkahártya , fájdalomcsillapítót vagy köhögéscsillapító tünetek enyhítésére .
3

Kap sok C-vitamin A bevált immunrendszer erősítő , igyon sok narancslevet , és hogy a C-vitamin kapszulát harcolni a megfázás és a sebesség a gyógyulást.
4

kísérletezni más kiegészítők. Amellett, hogy a C-vitamin , a cink és javítja az Echinacea immunrendszert és gyorsan enyhíti a megfázás tüneteit . Vegye cink cukorkák echinacea kapszula vagy ital echinacea tea kezelésére hideg
5

Kap egy humidifer . Használjon párásító break- up nyálka és tiszta torlódás. Étkezés csirkeleves is elvékonyodik váladék a mellkas , és segít megállítani a krónikus köhögés .
6

Fogyasszon forró folyadékot . Ha küzd a torokfájás , ital forró teát , hogy megnyugtassa irritáció .