Sinus Nyomás Elhárítás

Sinus nyomás keletkezik, ha az orrüreg megtelik nyálkával . Ez általában egy fertőzés eredményez , ami növeli a termelés a sűrű váladék és megduzzad a sinus részeket úgy, hogy a váladék nem tud könnyen áthaladnak . Enyhíti a sinus nyomás elengedhetetlen, hogy csökkentse a kényelmetlenséget érzett közben a sinus fertőzés. Megtalálása sinus nyomás orvosolni, hogy működik az Ön számára eltarthat egy próba-és hiba . Steam

gőz forró víz segít megnyitni a sinus folyosókon. Steam elvékonyodik a váladék, és lehetővé teszi, hogy a csatorna az orrüreg . Hozzon létre gőz forró egy fazék vizet a tűzhelyre , vagy egy 15 perces zuhany vízzel elég meleg köd fel a fürdőszobai tükör . Használjon párásító egész éjszaka , különösen a szárazabb hónapokban az év , hogy segítsen aludni jobb . Kísérlet mind a hideg és meleg pára párásítók , hogy megtalálja, melyik lehetővé teszi, hogy lélegezni a jobb , ahogy az emberek változnak a preferenciák .
Tartózkodó hidratált

Getting sok folyadékot minden nap, amikor beteg enyhítheti sinus nyomás . Ivóvíz 8-10 pohár vizet naponta elvékonyodik a nyálka úgy, hogy nem tömíti el a sinus üreg. Tartsa a szervezet hidratált is elősegíti az erősebb immunrendszer , amely szükséges ahhoz, harcolni a fertőzések , és hogy egészségesek maradjanak.
Orr öntözés

öntöző orrüreg magában öblítés a területet sós vízzel , hogy eltávolítsa a nyálka építmény , és segítenek csökkenteni a sinus nyomás . Ez magában foglalja a használata izzó fecskendőt spriccel a vizet az orrába .

Töltsük egy tálba 1/4 teáskanál só, 2 csésze langyos vízzel. Töltse ki az izzót a sós víz , nyomja ki a levegőt , és óvatosan helyezze be az orrlyukba. Hajtsa hátra a fejét kissé le, és helyezze el az arcát a mosogató fölé . Nyomja össze a teljes tartalmát az izzó be a orrjárat . Spricc egy teljes izzó mindkét orrlyukba , és lehetővé teszi , hogy a csatorna .