Egészség és a Betegség
Íme néhány irányelv:
- Igyon folyadékot egész nap, még akkor is, ha nem érzi magát szomjasnak.
- A tiszta folyadékok, például víz, húsleves és elektrolitoldatok a legjobbak. Kerülje a cukros italokat, amelyek súlyosbíthatják a hasmenést.
- Kortyoljon gyakran kis mennyiségű folyadékot, és ne igyon egyszerre nagy mennyiséget. Ez segíthet megelőzni az émelygést és a hányást.
- Kerülje az alkoholt, a koffeint és a szénsavas italokat, mert ezek is irritálhatják a gyomrot és ronthatják a tüneteket.
- Ha gyakran hány, orvoshoz kell fordulnia, mivel intravénás folyadékra lehet szüksége a kiszáradás megelőzése érdekében.