Élelmiszerek okozó Sinus Torlódás

Sinus torlódás olykor az élelmiszereket eszünk . Bizonyos élelmiszerek hajlamosak a felesleges váladékot okozhat a szervezetben, és zavarja a megfelelő légzés és az általános egészségi állapotának. Hogy a kis étrendi változtatások segíthetnek megelőzni vagy megszüntetni akut vagy krónikus arcüreg problémák . Tejtermékek és torlódás

Dairy egy nagy bűnös okozó sinus torlódás . A tej növeli a nyálkahártya termelés , és hozzájárul a gyulladás. Teljes tej a leginkább problémás , de a sovány tej, sajt , joghurt és fagylalt is lehet egyformán problematikus.
Elkerülése Sugar

ne egyen cukrot , vagy legalábbis korlátozza a fogyasztást. Cukor okoz szűk keresztmetszetet, és kimeríti az immunrendszer működését . Azok, akik szenvednek a sinus gyulladás általában tüneteket tapasztal , amikor az immunrendszer túlterhelt .
Szempontok

Önnek nem kell, hogy egy megerősített ételallergia a tapasztal kellemetlen tüneteket , mint például a sinus torlódás étkezés után bűnös ételek. Dairy , búza, szója és a kukorica gyakori élelmiszer-allergének okozhat reakciókat egyes személyekben.
Limit Dairy

Kerülni kell minden tejtermék fogyasztása , amikor tapasztalja sinus torlódás . Limit tejtermékek fogyasztása lefekvés előtt , amikor torlódás ronthatja . Kezdje eszik tejterméket csak miután már tünetmentes egy pár hétig , és korlátozzák a mennyiségű tej, joghurt , sajt és fagylalt továbbra is tünetmentes .
Étrendi változtatásokat

egyél kevesebb előre csomagolt élelmiszerek a teljes fogyasztás a búza és a szója , mivel ezek gyakori összetevők dobozos termékek. Igyál sok vizet minden nap , hogy maradjon a jól hidratált , és tartsa a sinus átjárók nedves .