Hogyan viselkedni Tiszta Mellkas Cold

A mellkas hideg a catch-all kifejezést, hogy leírja a betegség az alsó légutak . Mellkas megfázás okozhatja a légszennyezés , a dohányzás , felső légúti fertőzés, amely rendezi az alacsonyabb , az influenza , vagy a bakteriális fertőzés . A mellkasi hideg ember úgy érzi, túlterhelt , van néhány légzési nehézség és köhög fel váladékot a tüdőből . Mint a többi megfázás , nincs tökéletes gyógymód , és a legjobb módja annak, hogy törölje a mellkas hideg az idő. A tünetek enyhítésére vagy lerövidítésére beteg időben van néhány hivatkozások. Utasítások
1

Igyon sok folyadékot . A víz és gyümölcslevek segítenek lazítani és folyékonnyá váladék , így könnyebben köhög fel . Forró tea fellazítja tüdő váladék , nyugtatja az irritált torok és ha koffeintartalmú nyithat légutakat . Borsmenta és eukaliptusz teák különösen jó a torlódás .
2

egyen fűszeres ételek , hogy segítsen lazítani a váladék . Kerülje a tejtermékek, a sült ételek és a hús , amelyek növelik a nyálka termelést.
3

Emeli a fejét éjjel , és aludni egy hideg köd párologtató és párásító éjszaka. A párologtató segítségével vékony váladék alvás közben egy emelt fej lehetővé teszi, hogy a csatorna , mint az alvás .
4

dohányzásról való leszokásban. A dohányzás okozhat mellkasi hideg , és belélegzése kémiai irritáló meghosszabbítja a betegség .
5

Inhale gőz fagyasztóval , meleg zuhany vagy forró vizet . Steam fellazítja nyálka és nyugtatja a légutakat. Még két -három csepp eukaliptusz olaj még kedvezőbb .