Hogyan lehet kivédeni a hideg Echinaceával

Echinacea , a gyógynövény , az egyik legnépszerűbb gyógynövény Amerikában szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Régészeti bizonyítékok arra utalnak , hogy az Echinacea már használt több mint 400 éve, hogy egy sor gyógyítani betegségeket stimulálása révén az immunrendszert. Bár a modern időkben echinacea nem használják gyakran , mivel a találmány az antibiotikumok , még mindig használják a harcot le tüneteket hideg és az influenza , bár ez hatékonysága vitatható, miután a 2010-es tanulmány a University of Wisconsin azt javasolta, hogy a növény csak korlátozott hatása a megfázás tüneteit . Utasítások
1

Vásárlás echinacea a helyi egészségügyi élelmiszerbolt . Ön is meg tudja találni echinancea bárhol általában vásárol vitaminok és egyéb étrend-kiegészítők . Echinacea kapható kapszula, por vagy folyadék formájában . Ön is növekszik echinacea a saját kertjében . A föld gyökér a legerősebb része a növény , de a levelek és virágok is használható.
2

Vegyük echinacea szerint a csomag utasításokat, amint elkezdi érezni a tüneteket, hideg
3

Folytassa, hogy echinacea , amíg a hideg tünetek kezdenek enyhülni. Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , az átlagos adag naponta háromszor , hét és 10 nap .