Mi segít a torokkaparás ?

Scratchy torkát torkán , hogy úgy érzik, viszket és fáj . Néha az is nehéz lenyelni. Ezeket okozhatja tetszőleges számú dolog , beleértve a vírusos fertőzések , allergiák és ének visszaélés , mint például a hosszú ideig énekelni vagy kiabál. Scratchy torkát általában menni , ha az alapbetegséget is kezelni kell. Időközben számos lehetőség áll rendelkezésre , hogy megnyugtassa a torok . Forró Tea

forró italok, mint a tea , lehet nagyon megnyugtató , hogy a torkát. A hő növeli a vér áramlását és javítja a vérkeringést , hogy a területet , amely lehetővé teszi , hogy gyorsabban gyógyulnak . Gyógynövény tea, mint a kamilla , segítségével úgy érzi, lazább , ami csökkenti a tüneteket . Fájdalom növekszik , amikor a test feszült , és hangsúlyozta . Hasonlóképpen, ez csökken, ha a test laza és nyugodt . Hozzáadása nyugtató anyagok, mint a méz vagy a citromlevet, hogy a tea biztosítja a kettős előny . Honey kabátok a torok , megvédve azt a külső irritáló , míg citrom serkenti a nyál , ami nyelési könnyebb.
Herbs

Bizonyos gyógynövények , mint a levendula , echinacea és csúszós Elm , csökkenti a fájdalom, duzzanat és viszketés járó karcos torkát . Echinacea is csökkenti azt az időt , hogy van egy karcos torkát , ha ez okozta a hideg vírus. Szerint a bizonyítékokon alapuló klinikai áttekintés közzétett augusztus 1999 kérdés a " The Journal of Family Practice " echinacea pozitív eredményeket csökkentése tekintetében az időtartama és súlyossága a felső légúti fertőzések kilencből nyolc klinikai vizsgálatokban.

Salt Water Gargarizál

Gargalizálás a sós vizes oldat az egyik leghatékonyabb módja átmenetileg csökkenti a tüneteket egy karcos torok szerint a University of Pittsburgh . A sós gargle csökkenti a szöveti gyulladás és eltávolítja irritáló bevonat a torkát. Ez általában tanácsos összekeverni 1/2 tk . só 8 oz . A meleg vízzel és gargalizáljon egyszer három-négy órán .
Over-the -counter gyógyszereket

paracetamol és az ibuprofen , over-the -counter fájdalomcsillapítók , néha hatásos nyugtató torokfájás . Paracetamol működik, hogy növeli a szervezet általános fájdalomküszöböt . Az ibuprofén az egy gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely megszabadul a gyulladás a szöveteket. Bár a paracetamol és az ibuprofen általában biztonságosak , paracetamol problémás lehet azok számára, akik májproblémák és az ibuprofen is okozhat, vagy súlyosbíthatja fekélyek és gyomor-bélrendszeri tünetek . Az emberek ezekkel a problémákkal , vagy egymás mellett orvosi probléma , ellenőrizni kell orvosukkal , mielőtt ezeket a gyógyszereket.
Egyéb intézkedések

Taking extra ellátás a test , ha van egy karcos torok fontos a hatékony hasznosítás. Figyelembe extra folyadék megkönnyíti a szervezet működését , ami azt jelenti, hogy nagyobb figyelmet fordítanak a kár helyreállításának tenni, hogy a torkát . Azt is megakadályozza zsúfoltság és a nyálka képződését . Pihenő gyakran fontos, hogy a helyreállítási folyamat is . A test javítást magát a legjobban, ha nyugalomban , mert képes arra, hogy nagyobb figyelmet kell fordítani , mi a baj vele , szemben foglalkozó kiegyenlítő energia kiadások és megkönnyíti az emésztést. Vocal többi fontos is , különösen azok számára, akik a kaparó torok miatt vokális visszaélés. Beszél túl sokat tovább irritálhatja vagy károsíthatja a torok .