Mik a testi kimerültség tünetei?

- Túlzott fáradtság vagy kimerültség az elegendő alvás ellenére

- Reggelente nehéz felkelni az ágyból

- Igény a gyakori szunyókálásra a nap folyamán

- Csökkent fizikai aktivitás és csökkent állóképesség

- Lelassult reakcióidő és károsodott döntéshozatal

- Fokozott ingerlékenység, hangulati ingadozások és érzelmi érzékenység

- Fokozott fogékonyság a betegségekre és fertőzésekre

- Koncentrációs nehézség és kognitív funkciók károsodása

- Alvászavarok, például álmatlanság vagy nyugtalan alvás

- Megmagyarázhatatlan izomfájdalom vagy izomérzékenység

- Fejfájás vagy migrén

- Gyomorfájás, székrekedés vagy hasmenés

- Csökkent étvágy vagy súlygyarapodás

- Szédülés és szédülés

- Homályos látás vagy fényérzékenység

- Fokozott szorongás és stressz szint

- Túlterheltnek érzi magát, vagy képtelen megbirkózni a mindennapi tevékenységekkel