Hogyan kezeljük Fejfájás a krónikus fáradtság szindróma

Fejfájás elsődleges tünete a krónikus fáradtság szindróma. Sokan számolnak be, hogy a fejfájás érzi más, mint a többi fejfájás , hogy volt, vagy , hogy már megkezdték miután migrén. Kezelése a fejfájás a krónikus fáradtság szindróma tartalmaznia kell az általános kezelések a problémát, valamint a speciális kezeléseket . Utasítások
1

Beszéljen orvosával a fejfájást tapasztal . Egyes esetekben , attól függően, hogy a gyakorisága és súlyossága a fejfájás , orvosa gyógyszerek, mint a Diamox , fájdalomcsillapító nyugtatók vagy migrén gyógyszerek. Az a fajta gyógyszert függ a típusú fejfájás , hogy tapasztalat . Ha a fejfájás nem súlyos , beszéljen orvosával arról, hogyan lehet a legjobban kezelni őket .
2

Vedd over the counter fájdalomcsillapító gyógyszert . Néhány fejfájás , a hagyományos fejfájás relievers lehet ezt a munkát. Azt akarja, hogy szem előtt tartani a lehetséges mellékhatások a hosszú távú alkalmazása ezeknek a gyógyszereknek , és beszéljen orvosával, ha bármilyen lehetséges gyógyszerkölcsönhatások .
3

Csökkentse a stresszt az életedben . A stressz súlyosbíthatja a krónikus kimerültség tüneteit , beleértve a fejfájást . Ezen túlmenően , a stressz is okozhat feszültséget fejfájást is. Győződjön meg róla, hogy te figyelembe magadra , kap elég alvás és az evés is.
4

Nyújtsd a nyak és a gyakorlat meditatív gyakorlatok, mint a jóga. Fáradtság és fájdalom gyakran a sejtésem, a nyak és a váll, ami okozhat több fájdalmat . Gyakorlat jó testtartás , nem nyak nyúlik , és adjunk hozzá stresszoldó gyakorlatok, mint a jóga , amely erősíti az izmokat és javítja a testtartást .
5

Próbálja természetes módszerek enyhíti a fejfájást. Sokan úgy találják, hogy a forgalomba hűvös ruhát a homlokon vagy tanulási biofeedback technikák segítségével csökkenthetik a fájdalmat . Migrén is segített megtalálni egy sötét szobában pihenni !