Hogyan használjuk lecitin a magas koleszterinszint kezelésére

A lecitin olyan vegyület, amely foszfolipidek , glikolipidek és trigliceridek . A kémiai célokra ezt az anyagot kivonjuk szójabab vagy tojás sárgáját. A lecitin segít a koleszterin csatlakozni lipoproteinek , amelyek segítenek kiszorítják a koleszterin a test szöveteiben . Utasítások
1

Beszélje meg orvosával a lecitin használatára, a magas koleszterinszint kezelésére . Lehet, tanácsot kaphat a lecitin fogyasztása alapján a diéta , a testmozgás és a jelenlegi kábítószer-séma .
2

Fogyasszon lecitin természetes eszik , mint élelmiszerek, mint a szója, tojássárgája, búzacsíra , gabonafélék, hüvelyesek , halak és földimogyoró .
3

Vegyünk egy lecitin kiegészítő tabletta . Lenyelni vízzel vagy más folyadékkal .
4

hozzáadása lecitin por kiegészítés turmixok, smoothie , szószok és mártogatós . Egy tk. elég egy adag .
5

Tartsa a lecitin kiegészítő adag a 10 és 30 gramm naponta . Ugyanakkor, a normál adag nem határozták meg a terhes vagy szoptató nők , gyermekek vagy azoknak, akik súlyos máj-vagy vesebetegségben szenved.
6

pitypang levelek a saláta . Ezek a levelek kiváló forrása a lecitin , és biztonságosan fogyasztható . Azonban nem eszik a virág .