koleszterin egy lipid , amely a szervezet használ , hogy hozzon létre membránok és a hormonok . Lipoproteinek segít a koleszterin utazás a vérsejtek .
Azonosító
Nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL) a köznyelvben jó koleszterin , míg az alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL) a a rossz koleszterin szintjét.
Jellemzők
HDL koleszterint szállít el a szív és a máj felé , így segítve, hogy kiutasítja a szervezetben . Magas HDL szint ajánlott elleni védelem a szívroham .
További előnyei
HDL eltávolítja az extra koleszterin az artériákban, így elkerülve a koleszterin lerakódás .
HDL szint
lehet növelni a jó koleszterin szintjét gyakorlása , a dohányzás és az alkohol , és távol maradt a transz - zsír.