Mi az az alacsony HDL ?

Első koleszterin ellenőrizni, és tudta, hogy a HDL szintje túl alacsony, segíthet , hogy ösztönözze az egészséges változások étrend és életmód. Az alacsony HDL- növelheti a szívbetegségek kockázatát és esetleg szívroham. Definition

HDL-koleszterin nagy sűrűségű lipoprotein . Úgy tartják, hogy a HDL- koleszterin veszi az artériák , és hozza azt a májba , így ki lehet küszöbölni a szervezetből. Az is gyakran gondoltam, hogy a HDL eltávolítja a felesleges koleszterint atheroscleroticus plakkok .
Fun Fact

Mivel a védelmet a szívinfarktus , a HDL is ismert , mint a jó koleszterin .
Danger Zone

alacsony HDL szint is negatív hatással van a szív. Az alacsony HDL szint valami kisebb, mint 40 mg /dl férfiak , vagy kevesebb, mint 50 mg /dl nők .
Okoz

HDL -szint csökken több okra vezethető vissza , amelyek magukban foglalják a magas vércukorszint (cukorbetegség); a dohányzás; túlsúlyos vagy elhízott; magas triglicerid szint; egészségtelen táplálkozás , mint a fogyaszt túl sok telített zsírt és szénhidrátot; nulla vagy kis gyakorlat; és egyes gyógyszerek, mint például a progesztinek és anabolikus szteroidok.

alacsony HDL is érkeznek mutációk az apolipoprotein A1- gént. A1 jelentése egy fehérje, amely együtt kombináljuk a HDL -koleszterin , és a mutációk okoznak alacsony apo A1- szint és az alacsony HDL-szintek, valamint egy korábbi szívroham kockázata vagy a stroke.
Növelni a HDL

csak néhány kisebb változás segíthet növeli a jó koleszterin szintjét . Ezek a változások közé tartozik a napi testmozgás , elveszíti a túlsúly , a dohányzás abbahagyása , ellenőrzése a vércukorszintet , és egészséges étrend .