Jelek és tünetek az alacsony HDL-koleszterin

A koleszterin , van jó és rossz , vagy a HDL-és LDL . A HDL-koleszterin segít megszabadulni a felesleges koleszterin a vérben . A legtöbb ember aggódnia, mivel a magas koleszterin számok , de az alacsony HDL- koleszterin számok okozhat csak annyi probléma . Amíg a teljes koleszterin szám rendben van, ha a HDL szám alá 50 mg /dl nők és a 40 mg /dl férfiak , lehet, hogy nyitja fel az egészségügyi problémák. Bár nincsenek külső tünetei alacsony HDL , vannak belső jelek és egyéb mutatók , amelyek jelzik az alacsony HDL-szint. Érelmeszesedés

Nincs elég jó koleszterin a vérben okozhat hasonló problémákat , hogy miután túl magas az összkoleszterin számot . Úgy tartják, alacsony HDL gyorsítja az érelmeszesedés ", mert a felület reverz koleszterin transzport és valószínűleg azért, mert a hiánya más védő hatása a HDL , mint például a csökkent más lipoproteinek oxidációját ," szerint eMedicine.net . Ha már elkezdte fejleszteni atherosclerosis , győződjön meg róla, az orvos azt is ellenőrzi, a HDL szintet. Ha tudod emelni , akkor is képes lassítani az atherosclerosis .
Tangier betegség

Tangier kór autoszomális betegség okozza a szélsőséges veszteséget HDL . A szintek eshet alacsonyabb , mint 5 mg /dl. A Tangier betegség , a betegnél narancs mandula és egyéb rendellenességek . HDL feltétlenül ellenőrizni kell , és ellenőrizni , ha Önnél Tanger -betegség.
Diabetes

Ha Ön cukorbeteg , és nem irányítani, ez van jó eséllyel akkor is csökkenti a HDL . Ha nem kontrolling a cukorbetegség , akkor legalább próbálja emel HDL eszik több oldható rost és kevesebb telített zsírokat .
Elhízás

Ha túlsúlyos , van egy jó esély, hogy a HDL alacsony lesz. Be kell , hogy törekedjen az egészséges testsúly . Kezdje gyakorlása. Általános szabály , gyakorlása , és a fogyás növelheti a HDL 10 mg /dl .
Koleszterinszint mérés

az egyik biztos jele az alacsony HDL , hogy valójában egy koleszterinszint-vizsgálaton. Ideális esetben a HDL kell, hogy akár 20 százalékos vagy ennél nagyobb a teljes koleszterin számát . Ha a HDL alatt 40 mg /dl-t, tegyen lépéseket, hogy emelje meg akár a változás a diéta vagy életmód változásai .