előkészíti, hogy szembenézzen a széles skáláját érzelmek és félelmek , ha úgy dönt , hogy elmondjam szeretteit van bulimia .
2
Válassza ki az emberek , hogy elmondjam , hogy tudja, lesz szerető és támogató , hanem elítélte . Készíts egy rövid listát ezeknek az embereknek .
3
Írd le, hogy pontosan mit akar mondani, hogy a család és a barátok , valamint teljes körű nyilvánosságra hozatala a csata bulimia .
4.
Hozzatok nyomtatott információt bulimia megosztani az embereket mondani , hogy nekik jobb tájékoztatást megbízható forrásból .
5
Fogd a legjobb barátod veled az extra támogatást, ha elmondod a szeretett is az Ön étkezési szokásait.
6
Gyűjtsd össze az emberek a listán , egy csendes helyen mentes a zavaró , és mondd el nekik, amit már megy keresztül . Nézze meg az írásbeli nyilatkozat, vagy olvasni , ha kell, hogy a folyamat könnyebb magad .
7
számíthat a különböző reakciók , beleértve a meglepetés , a csend , a sírás és a megértés . Ne feledje, ez csak a kezdeti reakciók a híreket, és nem , mint egy ember .
8
Készülj fel, hogy válaszoljon néhány kérdésre ember van kapcsolatban bulimia . Vannak, akik tudják, mi a bulimia , és mások további információra lenne szüksége , hogy megértse , mit megy keresztül .
9
Mondd meg szeretteit , hogyan segíthet a leküzdésében bulimia . Express , hogy Ön közölve a csata , mert szükség van a segítségükre , hogy megoldja ezt evészavar.
10
Hallgasd buzdító szavakat és a szeretet , és úgy vélik a szót hallod tényleg jelent az Ön számára , mert az emberek törődnek veled.