Hogyan mondd el egy szerelmesnek, hogy mennyire összezavarta a bulímiát?

1. Légy őszinte és nyitott . Ne próbálja meg cukrozni vagy minimálisra csökkenteni a bulimiáját. Légy őszinte a kedveseddel arról, hogy ez mennyire befolyásolta az életedet, és hogyan küzdesz a leküzdésért.

2. Fejezze ki érzéseit. Tudassa kedvesével, hogy mennyire törődik vele, és mennyit jelent a támogatása az Ön számára.

3. Állítson fel reális elvárásokat. Ne várd el, hogy kedvesed azonnal megértsen mindent, amin keresztülmész. Beletelhet egy kis időbe, amíg ráébrednek a bulimiára, és megtanulják, hogyan támogassák Önt.

4. Légy türelmes. A bulimia leküzdése időt és erőfeszítést igényel. Ne csüggedjen, ha nem látja azonnal az eredményt.

5. Kérjen szakember segítséget. Ha egyedül küzd a bulimia leküzdésével, ne habozzon szakember segítségét kérni. A terapeuta segíthet egészséges megküzdési mechanizmusok és stratégiák kidolgozásában a bulimia kezelésére.

Íme néhány konkrét dolog, amit elmondhatsz valakinek, hogy tudassa vele, mennyire összezavartad a bulimiát:

* "Nagyon sajnálom a fájdalmat és aggodalmat, amit okoztam neked. Tudom, hogy a bulimiám nehéz volt neked, és elkötelezett vagyok amellett, hogy segítséget kapjak és legyőzzem."

* "Annyira szeretlek, és nem akarlak többé bántani. Mindent meg fogok tenni, hogy jobban legyek, és szükségem lesz a támogatásodra."

* "Tudom, hogy nehéz volt megbirkózni velem, de ígérem, megpróbálom. Kérlek, ne add fel."

* "Annyira hálás vagyok a szeretetedért és a támogatásodért. Nem tudnám megtenni nélküled."

Fontos megjegyezni, hogy a bulimia súlyos mentális betegség. Ha bulimiával küzd, kérjen szakember segítségét. Van remény a gyógyulásra.