Egészség és a Betegség
A kalcium egy ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az erős csontok és fogak növekedéséhez és fenntartásához. Az izmok, idegek és a szív megfelelő működéséhez is szükséges. A kalcium számos élelmiszerben megtalálható, beleértve a tejet, a joghurtot, a sajtot, a brokkolit és a kelkáposztát.