Hogyan reagálnak a csontok a használaton kívülre, például az állandó ágynyugalomra?

Amikor egy csont használaton kívül van, például állandó ágynyugalom alatt, szerkezetében és összetételében számos változáson megy keresztül, amelyet használaton kívüli csontritkulásnak neveznek. A csontok így reagálnak a használaton kívülre:

Csontvesztés:

- Csökkentett mechanikai igénybevétel :A teherviselő tevékenységek hiánya és a gravitációs terhelés az ágynyugalom alatt jelentősen csökkenti a csontok mechanikai igénybevételét. Ez a csökkent stressz a csontképződés csökkenéséhez és a csontfelszívódás fokozódásához vezet, ami csontvesztést eredményez.

- A csontforgalom egyensúlyhiánya :A használaton kívüli használat megzavarja a csontképződés (osteogenezis) és a csontfelszívódás (osteoclasis) közötti kényes egyensúlyt. Az oszteoblaszt aktivitás csökken, míg az osteoclasztikus aktivitás változatlan marad, sőt növekszik, ami negatív csontegyensúlyhoz és további csontvesztéshez vezet.

- Változások a csontszerkezetben: A hosszan tartó használaton kívül a kéregcsont (a csont külső rétege) elvékonyodik, és a trabekuláris csont (a kéregben lévő szivacsos csont) csökken. A csont gyengébb lesz, és érzékenyebb a törésekre.

Csont-adaptáció:

- Alkalmazkodás a csökkentett terheléshez: Idővel a csontok alkalmazkodnak a csökkent terhelési feltételekhez. Átalakítják és újraosztják tömegüket és szilárdságukat, hogy megfeleljenek az új mechanikai igényeknek. Ez az alkalmazkodás azonban nem olyan hatékony, mint a normál testsúlyt hordozó tevékenységek során fellépő állandó átépülés.

- Csontminőség romlása: Az újonnan képződött csont a használaton kívüli állapotban csökkent mineralizációval és károsodott anyagtulajdonságokkal rendelkezik. A normál terhelési körülmények között kialakuló csonthoz képest gyengébb és kevésbé sűrű.

Egyéb effektusok:

- Izom atrófia: A nem használt izomsorvadáshoz is vezet, ami tovább járul a csontvesztéshez, mivel az izmok és a csontok szorosan összefüggenek és kölcsönösen függenek egymástól. Az izomgyengeség csökkentheti a csontok mechanikai ingerét, és növelheti az esések és törések kockázatát.

- Kalciumveszteség: A súlyzós tevékenységek csökkentése csökkenti a kalcium felszívódását és fokozza a kalcium kiválasztását, ami negatív kalciumegyensúlyt és kalciumvesztést eredményez a csontokból.

- Károsodott csontvelő-funkció: A nem használat befolyásolja a csontvelő működését, beleértve a hematopoiesist (vérsejt-termelést) és az immunsejtek aktivitását. A hosszan tartó ágynyugalom megzavarhatja a vérsejtek termelését és érését, ami vérszegénységhez és más hematológiai rendellenességekhez vezethet.

A használaton kívüli csontokra gyakorolt ​​káros hatások mérséklése érdekében fontos a rendszeres fizikai aktivitás és a súlyzós gyakorlatok végzése, a megfelelő táplálkozás fenntartása, valamint a megfelelő orvosi ellátás a hosszan tartó ágynyugalom vagy mozgásképtelenség időszakában.