Hogyan teszteljük az ereje a Jamar úton való Pozíció 2.

Grip ereje a fontos a sok napi tevékenységek, mint evés, öltözködés, vezetési , emelő és szállító . Gyakran figyelmen kívül hagyják a megerősítési programok , amíg a gyengeség kezd zavarja a napról- napra funkciót. Grip erő normák változnak a kor és a szex. A Jamar Grip próbapadon egy olyan eszköz, amely méri a szorítás erőssége . A fogantyú formázzák, és a hidraulikus nyomás mozgatja a tűt a tárcsát. A nyél maga nem mozog . Jelenleg öt kéztartást áll , hogy különböző méretű kézzel , de a 2-helyzetben a leggyakrabban használt a vizsgálathoz. Utasítások
1

Utasítsa a beteget , hogy üljön egyenesen az ő könyöke az oldalán , hajlított 90 fokos . Helyezze a fogantyút a második helyen , és kapcsolja be a szelvény nullára .
2

Tartsa a próbapad a tárcsát felfelé úgy, hogy a beteget , hogy fogja meg a fogantyút jobb kezével . Mondd meg neki, hogy nyomja össze , amilyen keményen csak tud . Ösztönözni kell őt verbálisan , ahogy teszi ezt . Utasítsa a beteget , hogy pihenjen , ha a nyomás a műszer tű már nem mozog felfelé . Jegyezze fel ezt a mérést , és vissza a méretű tűt nullára .
3

Ismételje meg ezt az eljárást a bal kezét. Jegyezzük három mérést minden kéz , majd számítsa ki az átlag minden kéz . Jelölje ki , hogy a mérési szedett fontban vagy kilogrammban - mindkettő elérhető a Jamar próbapadon .