Néhány példa az akaratlagos izmokra:
* A bicepsz izom a felkarodban, amivel hajlítod a könyöködet
* A válladban lévő deltoid izom, amellyel felemeli a karját
* A combodban lévő négyfejű izom, amellyel kiegyenesíted a lábad
* A rágóizom az állkapcsában, amelyet a rágáshoz használ
Az akaratlagos izmok számos tevékenységhez fontosak, beleértve a sétát, a futást, a mászást és a tárgyak emelését. Azt is lehetővé teszik, hogy arckifejezésekkel és gesztusokkal fejezze ki magát.
Az akaratlagos izmokkal ellentétben az akaratlan izmok azok, amelyeket nem tudsz tudatosan irányítani. Ide tartoznak a szív, a tüdő és az emésztőrendszer izmai. Az önkéntelen izmokat simaizomnak is nevezik, mivel nem olyan harántcsíkolt megjelenésűek, mint a vázizmok.