Mi az oka a krónikus ízületi fájdalom?

Ízületi fájdalom terjedhet közepesen hogy elég súlyos ahhoz , hogy betegségre. Bár gyakran az ízületi gyulladás oka a krónikus ízületi fájdalom, a tünet lehet az eredménye, az egyéb tényezőket, többek között nyálkatömlő vagy lágy - szöveti sérülést. Meghatározása , hogy mi okozza a fájdalmat, az első lépés a sikeres kezelés . A probléma az, hogy a közös fájdalom lehet a tünete a különböző betegségek; ezért egy alapos orvosi ellenőrzés szükséges az ok megállapításához . Arthritis

Osteoarthritis a leggyakoribb oka az ízületi fájdalom. Ez egy olyan állapot, amelyben degeneratív ízületi porc visel el , ami a csontok dörzsölje egymás ellen. Emberek arthritis tapasztalattal duzzanat és fájdalom az ízületek. A kutatók a University of North Carolina megállapította, hogy a rendelkező családban osteoarthritis növeli a kockázatot , amiért a feltétel után 40 éves kor . A tanulmány azt is megállapította, hogy a nők és férfiak , akik elhízottak, nagyobb a kockázata a szenved ízületi fájdalom kapcsolódó osteoarthritis . A reumatoid artritisz , amely sokkal gyakoribb a nők körében , hatással van a szervezet immunrendszerét. Gyulladás felelős romlik az ízületek , ami fájdalmat és merevséget .
Elhízás

Könyv körüli plusz súlyt helyez ki megterheli az izmokat és az ízületeket . Vesztes még egy pár kiló segíthet. Az orvosi közösség már régóta kapcsolódik elhízás hozzájárul a közös kapcsolódó fájdalom . Az American elhízás Association jelentése szerint egy gyakori probléma között elhízott egyének szenved krónikus ízületi fájdalom , mint minden kiló felesleges zsírt törzsek a test izmokat és az ízületeket . Tanulmányok kimutatták, hogy a fogyás csökkenti a krónikus térd fájdalom. Minden font veszítesz , akkor eltávolítja 4 £ . szerte a térde. Néz a súlya is segít megelőzni osteoarthritis a csípő és a térd .
Túl sokat gyakorolni

edzés túl gyakran, vagy túl nehéz , különösen, ha nem bemelegítés és nyújtsd edzés előtt , okozhat fájdalmas ízületek. Meg kell még gyakorolni , de lehetővé teszi a szervezet idő , hogy visszaszerezze az edzések között. Bemelegítés előtt intenzív, nagy hatású aerob edzés . Minden olyan tevékenység , amely megrendítő hatással van az ízületek fájdalmat okozhatnak . A jóga és az úszás kis hatást gyakorol . Szerint az amerikai Tanács gyakorlat , az aktív kikapcsolódást javítja a mozgás , amely segít csökkenteni ízületi fájdalom .
Osteoporosis

csontritkulás gyengíti a csontokat, ami okozhat fájdalmat az ízületek , amelyek összekötik a csontokat. Bár a csontritkulás egy olyan állapot, a csontokat érintő , akkor nagyobb valószínűséggel okoznak , mint a csont- ízületi fájdalom fájdalom. Kivétel ez alól a fájdalom társított csonttörés által okozott csontvesztést tömeg. A csontritkulás a csontok még törékeny , ezért ők is könnyebben törnek az esés , vagy akár emelési valamit .
Fibromyalgia

fibromyalgia szindróma általában jellemzi általános fájdalom egész izmokat és az ízületeket . A fájdalom a krónikus és széles körben elterjedt. Míg az orvosok és a kutatók továbbra is spekulálni az okok , a fájdalom úgy tűnik, hogy növelje vagy csökkentse az intenzitását változásai miatt az éghajlat , a szintek a fáradtság , az összeg a fizikai aktivitás , a stressz és a hormonális ingadozások . Vannak, akik csak szenvednek enyhe fájdalom és képesek működni annak ellenére, hogy a kellemetlen , míg mások fibromyalgia fájdalom olyan súlyos, hogy ez okozza a fogyatékosság .
Lupus

krónikus ízületi és izom fájdalom és duzzanat gyakran a leggyakoribb tünetek a szisztémás lupus erythematosus , autoimmun betegség . A fájdalom általában az egyik az első tünetek a betegség. Bár az ok ismeretlen , a genetikai és a környezeti tényezők nem zárható ki . A legtöbb ember a lupus izületi gyulladást , és szenved ízületi fájdalom . Ízületek a térd, ujjak , kéz és a csukló szinte mindig érinti. A diagnózis nehéz lehet , mert a betegség gyakran mutatkozik az izom -és ízületi fájdalom és egyéb influenzaszerű tünetek .