Hogyan kezeljük Heels Ice

Heels támogatják testi funkciók, mint az egyensúly és a testtartás , ezért fontos , hogy kezelje sarok fájdalom , amikor észre. Megerőltető testmozgás vagy tevékenység , rosszul illeszkedő , vagy a régi cipőt , vagy egy jelentősebb sérülést okozhat sarok fájdalom . Hab a sérült sarka egy olcsó megoldás , hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat . Ez az, amire szüksége van
Műanyag , zip -zár bag
Víz
Jég
kéztörlő vagy papírtörlővel

Show More utasítások
1

Fill műanyag , zip -zár táska jég. Adjunk hozzá 1 /4 csésze vizet, hogy segítsen a zsák kontúrt a lábad .
2

Nyomja a levegőt a táska és pecsét .
3

Place a kéztörlő vagy papírtörlővel át az érintett terület a sarok .
4

Place zsák jéggel töltött a tetején a törülközőt, és tartsa a helyén a 15-től 20 percig helyett olvasztott jég , ha szükséges .
5

ismételje akár naponta háromszor.