Egészség és a Betegség
Egészség

Gyógymód Fibromyalgia

Bár nem gyógyítható létezik fibromyalgia , kezelések a tünetek sokféle formában valósulhat meg : antidepresszánsok , étrend- módosítások és a testmozgás. Sok beteg próbálja különböző módszerekkel , mielőtt megtalálja az egyik , vagy a kombinációt, ami működik a legjobban . Az antidepresszánsok

Ha fizikai fájdalom az egyetlen tünet a fibromyalgia beteg , az orvos csak akkor írhatja fájdalomcsillapítók vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek . Van azonban általában számos tünetek , így szükség lehet további kezelésére szolgáló gyógyszer azokat . Az antidepresszánsok egy népszerű recept , akik a fibromyalgia , mert segít kezelni az érzéseit álmatlanság , kimerültség és a fájdalom társított fibromyalgia. Ezen kívül csökkenti a depressziót , ellazítja az izmokat és javítja az alvás minőségét.
Étrendi változtatások

Kis változások étrend segíthet a tünetek enyhítésére a fibromyalgia. Kivágása koffein az egyik legfontosabb , mert ez zavarja alvási szokások. Az első egy jó adag pihenés és megszüntetése , nem alapvető fontosságú fizikai tevékenységekkel csodákat tehet a fájdalomcsillapításban. A stimuláns , mint a koffein lehet, hogy úgy érzi, ideges és aktív . Az omega- 3 zsírsavak és a halolaj is csökkentheti fibromyalgia tüneteit ; ez történhet eszik friss hal , vagy egy étrend-kiegészítő .
Exercise

kíméletes aerobic úgy találták, hogy enyhíti a fájdalmat , alvási problémák és a depresszió gyakran társul fibromyalgia. Endorfin egy hormon, amely során szabadulnak aerob aktivitást. Ezek segítenek elfojtani ízületi fájdalom és összeállítottak egy olyan érzésem, a jólét . Néhány jó gyakorlatokat , hogy vegyenek részt az úszás , a gyaloglás , a kerékpározás és a kis hatású áramkör képzés . Nagyobb hatást gyakorolni , mint a futás , intervallum edzés és a súlyemelés növelheti izom kényelmetlenséget , így a legjobb, hogy elkerülje ezt a fajta gyakorlat . Ha a fájdalom következik be a testmozgás , nyugodtan masszázs vagy használja a hő az érintett területen az extra fájdalmat.

Kapcsolódó cikkek
Információ elülső Shin sínek
Hogyan készüljünk fel egy Arthrogram
Csere Rubber Cane Tippek
Mik azok a Bone Spurs ?
Hogyan használjuk a Patella Tendinitis szíj
Étrendben degeneratív discus betegség
Hogyan segíthet egy Megrepedt lemez visszaszívják
  • ADD
  • ADHD
  • Allergia
  • magassági betegség
  • Alzheimer-kór
  • verőértágulat
  • étvágytalanság
  • Arthritis
  • asztma
  • Autizmus
  • Hátfájás
  • A bioterrorizmus
  • Bird Flu
  • vér rendellenességek
  • csonttörés
  • Csontok, ízületek izmok
  • Brain idegrendszer
  • agydaganatok
  • Broken Bone
  • Bulimia
  • bunions
  • Burns
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Chlamydia
  • Fulladás
  • koleszterin
  • Krónikus fáradtság szindróma
  • hideg influenza
  • kommunikációs zavarok
  • süketség
  • depresszió
  • cukorbaj
  • Emésztési Egészség
  • fogyatékos
  • betegségek
  • Kábítószer-függőség
  • Fülek meghallgatás
  • étkezési zavarok
  • Eye Vision zavarok
  • genetikai rendellenességek
  • tripper
  • köszvény
  • Nőgyógyászati ​​betegségek
  • HIV AIDS
  • HPV
  • hajhullás
  • Fejfájás
  • szívroham
  • szívbetegség
  • Gyomorégés GERD
  • hőguta
  • vérzés
  • májgyulladás
  • herpesz
  • Magas vérnyomás
  • hormon kérdések
  • Hipoglikémia
  • hypothermia
  • betegség
  • Immunrendszeri betegségek és tünetek
  • fertőző betegségek
  • meddőség
  • Gyulladásos bélbetegség
  • Irritábilis bél szindróma
  • Kidney Disease
  • lupus
  • Lyme-kór
  • Orvosi feltételek
  • Anyagcsere betegségek
  • migrén
  • Multiple Sclerosis
  • izomhúzódás
  • nyakfájás
  • Neurológiai rendellenességek
  • OCD
  • elhízottság
  • Osteoporosis
  • PMS
  • Pain Management
  • mérgezés
  • Vényköteles gyógyszerek
  • Ritka betegségek
  • Kiütések
  • Légzési zavarok
  • Nyugtalan láb szindróma
  • rheumatoid arthritis
  • csontrendszeri megbetegedések
  • Skin feltételek
  • Alvászavarok
  • Sport Sérülés
  • rándulás
  • ütés
  • Pajzsmirigy betegség
  • daganatok
  • fekély
  • húgyúti betegségek és tünetek
  • vírusok
  • szemölcsök
  • sebek sérülések
  • copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva