Hogyan Tape a Láb Heel Pain

Heel fájdalom gyakran okozta, hogy a fejlesztés egy sarkantyú az alsó részén a lábát. Ha Önnél sarkantyú , az eredmény rendellenes csontnövekedés , vagy gyulladás a talpi fascia , a rugalmas szövet , amely összeköti a sarok és a lábujjak , akkor fájdalom , amikor helyet nyomást a lábad , különösen akkor, ha séta vagy futás . Egy nagyon jó orvosság a mentességet az ilyen fájdalom szalagra a lábát. Ez az, amire szüksége van
atlétikai szalag

Show More utasítások
1

Tisztítsd meg a lábát egy nem hidratáló szappan. Szárazra egy törülközőt . Ez segít a szalagot , hogy tartsa .
2

vágott három csík sportos szalagot , hogy befogják az hossza a lábát a labdát a sarok . Ahogy az állapota javul , akkor szükség lehet kevesebb szalagot. Csökkentse a két darab , majd egy szükség , attól függően, hogy a szinten, és helyét a támogatásra szükség van.
3

Helyezze az első darab szalagot átlósan az ízületek a nagy lábujj és a másik végén a sarok . Sorban a szélén a szalagot éppen alatt a nagy lábujj és túlnyúlnak a középső lábujjak. Nyomja meg a szalagot le betartani . Ha nehezen helyének pontos helyet az ízületek , fittyet hányva a nagylábujj kicsit. Ennek hatására a lábujjak mozogni , és akkor majd nyomon követni a lábujjak ízületei .
4

Helyezze a második darab szalagot egyenesen lefelé a láb mellett a kisebb lábujjak . Vonal szélén a szalagot az ízületek , csak a legkisebb lábujj és kiterjednek kissé átfedik az első darab szalagot a mddle lábujjak . Nyomja meg a szalagot le betartani .
5

Helyezze a harmadik darab szalagot átlósan a külső ízületek a nagy lábujj és a másik végén a sarok . Sor alján a szalag a sarok pontosan úgy, ahogy helyezte az első darab . Vonal a tetején a szalag a labdát a láb átlósan a közös a nagy lábujj , hogy a fele a szalag átfedésben az első darab , a másik fele körül jön az oldalán a láb alatt lábujj közös .