Étrendben degeneratív discus betegség

degeneratív discus betegség kifejezés leírására rendellenes változás a gerincoszlop a korral járó . Degeneratív discus betegség közé tartozik a veszteséget a szövetek között, a gerincvelő csontok, törött vagy duzzadt gerinc lemez , és a problémák a gerincvelői idegek . Sokan úgy vélik, degeneratív discus betegség , hogy a társadalom által okozott és étrend okozta a problémát , és azt találták, hogy az étrend megváltoztatásával kezelni , sőt visszafordítani degeneratív discus betegség. Íme néhány egyszerű útmutatót. Növelje Állati fehérje

Állati fehérje magas aminosav , amelyek segítenek építeni , javítása és erősíti a csontokat és a fogakat . Meg kell növelni bevitel izomszövet , belsőségek és a csontvelőben .
Csökkenti a cukor

Sugar növeli a kibocsátás a kortizol és az adrenalin a szervezetben , ami gyengítheti a csontok és az ínszalagok idővel. Csökkentése vagy megszüntetése cukros ételek és italok a diéta .
Növelje zsíros halak

többet esznek zsíros halak , amelyek az omega-zsírsavak , mint például a lazac és a laposhal , akkor segítheti az inak és az ínszalagok . Növelje bevitt zsíros halak , és erősíteni fogja az ín és szalagok , hogy csatolja a gerinc csontokat .
Növelje állati zsírok

növelése állati zsírok , és csökkenti a mesterséges zsírok , lehet, hogy az állati fehérjék és aminosavak több bio áll a szervezetben. Zsír található a zsíros halak, mint a lazac, a legegészségesebb állati zsírok enni.
Csökkenése a finomított szénhidrátok

finomított szénhidrátok , mint például a fehér liszt, fehér kenyér, fehér rizs , fehér burgonya, azonnal forduljon a cukor a rendszer , és emelje azt vércukorszint. Ez növeli a kortizol és az adrenalin a szervezetben , ami árt a gerincoszlop idővel .