Tények ín fájdalom

inak kapcsolódni a különböző izmok a testben közös csontok . Ezért, a legtöbb ín fájdalom ( tendinopathia ) fordul elő az ízületek , mint a váll , könyök , térd , csukló , boka és a csípő . Ín fájdalom lehet enyhe vagy súlyos, és néha okozta ínhüvelygyulladás. Ín fájdalom okozhat merevség , állandó fájó , erőtlennek , és néha a gyulladás az ízületek . A fájdalom gyakran kisugárzik a szomszédos izmok ( pl. rotátorköpeny fájdalom kisugározhat trapézizmot ) . A kezelés lehetnek lokális alkalmazásokat , gyógyszerek , masszázs és a testmozgás. Szempontok

Néhány alternatív gyógyászat szakemberek , mint Dr. Peter Zeischegg , kiropraktika neurológus és tulajdonosa Drz.org , azt állítják, hogy ín fájdalom oka lehet elszaporodását candida albicans . Candida albicans egy diploid gomba él természetesen az emésztőrendszerben és a vastagbél . Ez a túltermelés is ösztönözte a túlzott antibiotikum , kortikoszteroidok , fogamzásgátló tabletták , a stressz , a rossz táplálkozás , sőt klóros víz . Ín fájdalom úgy vélik, hogy fordulhat elő, ha a gomba , a toxinok és paraziták be a véráramba, és behatolnak a sejtek és szövetek .
Function

Mióta inak csatolták közös csontok , melyek védik a porc és bursa folyadék túladagolják izom okozhatja súrlódás a csont és az ín . Ez irritálja az ín és okoz gyulladást és a fájdalmat. Például az oldalsó epicondylitis (tenisz könyök ) általában az okozza, ha az inak , a könyök területén dörzsölje ellen oldalsó epicondyle csont ( kiemelkedő csont külső alkar .)
Pihenés és jég

Pihenő gyulladt és fájdalmas inak megakadályozza a további súlyosbodása a sérülés . Jég érszűkületet okoz , ami korlátozza a vér mennyiségét és folyadékok áramlását a területen, és így csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot. Jég általában alkalmazott 20 perces időközönként , naponta többször . Ice csomag is biztosítani, hogy a jég van nyomva az érintett ín . Felemelő gyulladt ín felett a szíved is segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat .
Egyéb kezelések

Taking ibuprofen vagy a naproxen lehet enyhíteni ín fájdalom . Ezek a gyógyszerek szolgálnak Cox -2 gátlók , amelyek megakadályozzák, hogy ezek az enzimek a kiváltó prostagladins (vegyszerek) , a szervezet természetes válasza ín törzsekkel vagy sérülések. Korlátozása a test természetes reakciója enyhíteni fogja a gyulladást és a fájdalmat. Aktuális krémek , mint például a Bengay , is nyújthat enyhülést ín fájdalom . Az orvos írhatja elő a szteroidok , ha ín fájdalom túlságosan erős , vagy megakadályozza, hogy működik. Ha duzzanat már alábbhagyott , stretching az ín enyhíti a feszesség és a fájdalmat . Stretching gyakorlatok és könnyű súlyemelés is elősegíti a vér áramlását a területre , ami segíti a gyógyulást. Masszázs terápia is enyhíti ín fájdalom , és elősegíti a gyógyulást.
Időkeret

nincs meghatározott időkeret leküzdésére ín fájdalom . Azok, akik egy proaktívabb megközelítést , vagy több kezelések gyógyító felgyorsítja a folyamatot . A legjobb, hogy forduljon orvoshoz, ha a fájdalom nem szűnik meg néhány héttel azután, hogy már kipróbálta a kezelést .