Váll - Nyak fájdalomcsillapítás

Sok különböző típusú fájdalom megtapasztalhatja a váll vagy a nyak . Ez lehet egy éles vagy égő fájdalom , vagy a fájdalom . A típus a fájdalom típusától függ a sérülés. A legtöbb ilyen fájdalmak nem kell orvos . Lehet kapni megkönnyebbülés közvetlenül a kényelem a saját otthonában . Ice

Ne becsülje alá a hatalom a jég , hogy gyógyítsa meg a nyak és a váll . Ha van egy jégtorlasz , akkor tegye azt közvetlenül a forrása a fájdalom. Fog dolgozni, hogy zsibbad a területet, és csökkenti a fájdalmat érzel , és ez csökkenti a duzzanatot . Tartsa a jég, a nyak és a váll 20 percig , majd tartsa ki a 20 perc alatt . Ezt megteheti az első két -három nap után kezdtem érezni a fájdalmat .

Továbbá, ha nem tudja állni , hogy a jég közvetlenül a nyak vagy a váll , csavarja be a törülközőt az első .

pihenés és fájdalomcsillapítók

az első néhány nap után azt veszi észre, a nyak és a váll fájdalom , meg kell nyugodnia; nem akarod , hogy súlyosbítja a kárt. Akkor is kell , hogy egy fájdalomcsillapítót , hogy enyhítse a fájdalmat és csökkenti a duzzanatot . Ibuprofen és a paracetamol lehet váltogatni leküzdésére a tüneteket. Vegyünk egy ibuprofen minden hat-nyolc órán keresztül, majd két paracetamol tablettát négyóránként . Ha a fájdalom nem túl erős ez a menetrend , akkor lehet, hogy keresse fel orvosát .
Magasság

Egy egyszerű módja annak , hogy enyhíti a fájdalmat , hogy támaszt magad párnákkal . Csak helyezzen két vagy három extra párnák maga mögött az ágy vagy heverő . Ez hozza a nyak és a vállak fölött a szíved . Ez segít csökkenteni a duzzanatot , amely enyhíti a fájdalmat .