Ulna Pain

A singcsont a hosszú alkar csont a kisujj oldalán , hogy kiterjeszti a csuklóját, hogy a felkarcsont ( felkar ) csont . A fájdalom ezen a területen lehet eredménye a sok feltétel - mind a közeli a csukló és a könyök . A fájdalom oka lehet íngyulladás ( csukló vagy golfkönyök ) , ízületi gyulladás , ínhüvelygyulladás ( gyulladás a csukló burkolat) , törések és egyéb feltételek . A legtöbb singcsont fájdalom ösztönözte a túlzott az alkar és a csukló vagy a munka , sportolás vagy edzés . Az orvosok néha kell diagnosztizálni singcsont fájdalmat, mielőtt bármilyen kezelést alkalmazni . Egy ember azonban általában kezdeni pihenő és alkalmazása a jég . Ha a duzzanat ment le , van néhány alapvető gyakorlatok, amelyek segíthetnek enyhíteni a singcsont a fájdalmat . Szempontok

Szerint a Mayo Clinic , néhány singcsont fájdalmat okozhatja a szakadás a ulnotriquetral ( UT ) ínszalag , egy viszonylag új orvosi felfedezés . Ez a szalag található, ahol a két alkar csont csatlakozni a csuklóját. A fájdalom általában lehetnek állandó vagy lüktető időszakosan ha valaki használja a csuklóját. Ez a sérülés általában nem jelenik meg a röntgen , MRI , vagy akár közben artroszkópos műtét. A diagnózist általában megnyomásával az ulnaris fovea , amely a csúcsán a ulna csont mellett a csuklóját. Fájdalom általában kezeljük artroszkópos műtét egyszer pozitív diagnózis készül . Miután egy hat hetes gyógyulási idő , a legtöbb beteg a fájdalom -mentes , és újra teljes mértékben használják ki a csuklóját.
Hatásai a nyugalomba helyezés és Ice

Ha a törés gyanúja , a legtöbb singcsont fájdalom ( feszült inak vagy szalagok ) lehet kezelni többit. Ez megakadályozza a további súlyosbodása a sérülés . Azt is lehetővé teszi a jég , hogy csökkentsék duzzanat és fájdalom . Jég érszűkületet okoz, amely szabályozza a gyulladást és a fájdalmat korlátozásával a vér áramlását a területre. Ice általában nyomva a sérült területet jégtakaró . Felemelő az alkar a szív felett is enyhíteni a duzzanatot és a következményes fájdalom.
Típusú gyógyszerek

gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen és a naproxen segíthet csökkenteni ulnaris gyulladás és fájdalom. Ezek a gyógyszerek a COX- 2-gátlók , amelyek korlátozzák a szervezet természetes válaszul egy sérülés - nevezetesen , a kibocsátás a COX -2 enzimeket, amelyek a termelés homlok prostagladins (vegyszerek) . A topikális , például krémek Bengay hatékonyak lehetnek fájdalom enyhítésében enyhe ulnaris . Az orvos felírhat szteroid gyógyszert több súlyos fájdalmat.
Típusú gyakorlatokat

Amint a duzzanat már alábbhagyott, egy személy tehet bizonyos nyújtó és erősítő gyakorlatok épület rehabilitációjára a felső ( könyök ), vagy az alsó ( csukló ) singcsont csont. Stretching gyakorlatok segítenek lazítani az izmokat. Ezek a gyakorlatok általában tartalmazzák kézmozdulat különböző irányokba . Az egyénnek rendelkeznie kell korlátozni a mozgás , hogy a fájdalom -mentes mozgását. Ha nyújtás végezhető fájdalommentes, szilárdság épület gyakorlatokat lehet hozzá ( pl. szorította a teniszlabda ) . Gyakorlat serkenti a vér ( és annak gyógyító tulajdonságait ), hogy az érintett területet . Emberek törések általában végezni gyakorlatokat , ha a leadott eltávolítják.
Időkeret

nincs meghatározott időkeret leküzdésére singcsont fájdalom. Az emberek a komolyabb sérülések, mint a törések vagy ínszalag könnyek szüksége lesz egy hosszabb ideig , hogy meggyógyítsa . Általában azok, akik aktívabb a kezelési folyamat gyorsabban gyógyul .