Ágyék sérülést & Gyógyítás

Groin sérülések gyakoribb az emberek , akik részt vesznek a sport . Táncosok és azok, akik részt vesznek a karate is sebezhető ágyék problémák . A tényleges kár általában akkor fordul elő , amikor a belső comb izmait ( pl. gracilis , közelítő izmok) tulajdonítanak a csont. Azonban egy ágyék sérülést lehet is okozta a sérv , bursitis , vagy akár a stressz törés. A kezelés a gyógyulás egy ágyék sérülést lehetnek pihenés, jég -, hő- , a gyógyszerek és bizonyos nyújtó gyakorlatokat . Szempontok

Néhány ágyék sérülést szükség lehet műtétre. Az ilyen típusú sérülések általában az is, hogy bevonják a törések vagy idegkárosodás . Sport gyógyszer szakorvos Dr. Vincent Morelli , egy aafp.org cikk " ágyék sérülések a sportolók ", mondja , " kezelése avulsions a térdinak a ülőgumói ellentmondásos . Ortopéd értékelés indokolt ezekben a betegekben . Large töredékek kényszerült nagyobb, mint 1-2 cm-es szükség lehet műtéti rögzítés . "
Effects of Rest , Ice & Heat

emberek ágyék sérülést kell a pihenő , hogy megakadályozzák a további súlyosbodása a állapotban. Pihenés is lehetővé teszi a jég az ideje, hogy csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Ice csökkenti a duzzanatot korlátozásával a vér és a nyirok folyadék a sérült területre . Jég a leghatékonyabb, ha az alkalmazott 20 perces intervallumokban a nap folyamán. Ha duzzanat ment le , a hő elősegíti a vér áramlását - a gyógyító tulajdonságait - a lágyéki területen .
Típusú gyógyszerek

Anti- gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint például az ibuprofen és a naproxen is fel lehet használni, mint része a gyógyulási folyamat lágyéki sérülések. Ezek a gyógyszerek csökkentik a gyulladást és a fájdalmat azáltal, hogy gátolja a COX- 2 enzimeket és a prosztaglandinok , amelyek részét képezik a test természetes válasz sérülések. A súlyosabb lágyéki fájdalom , az orvos felírhat szteroidokat , hogy segítsen csökkenteni a gyulladást és serkentik a gyógyulást .
Típusú gyakorlatokat

emberek ágyéki sérülések végezni bizonyos gyengéd stretching gyakorlatok segít gyógyítani a sérülés . A tartomány a nyújtás kell korlátozni, mozgalmak, amelyek nem okoznak fájdalmat. Ezek a nyújtó gyakorlatokat is enyhíti a feszültséget és szorító érzés a izom , csökkenti a heg, és serkentik a vér áramlását , ha a kezdeti duzzanat már alábbhagyott . Gyakorlatokat lehet végezni ülve a padlón ( mint például a nyújtózkodás a lábak kifelé ), vagy állva . Flutter rúgások és futás közben a medence is segíthet egy személy talpra egy ágyék sérülést. A testmozgás az egyik legjobb módja, hogy serkentik a véráramlást , ezzel is elősegítve a gyógyulást a lágyéki területen .
Időkeret

nincs meghatározott időkeret leküzdésére egy sérült ágyék . Súlyosabb sérülés lesz a lényegesen hosszabb ideig gyógyulnak . A lágyéki sérülés általában gyógyítani az idő múlásával . Azok, akik aktívabb a kezelések általában gyorsabban gyógyulnak . Ha valaki műtétre van szükség , lesz egy hosszabb pihenő , kezelések és rehabilitációs gyakorlatokat.