Tárcsás Fájdalom kezelése

cd fájdalom akkor jelentkezik, ha gyulladás van egy vagy több csigolya gerinc . A lemez porc között található csigolyák , tompítva , és megakadályozza, hogy a köszörülés egymás ellen. A legtöbb back lemez fájdalom fordul elő, a hát alsó részén ( az ágyéki csigolyák) , de ez akkor is előfordulhat, a méhnyak vagy a nyak területén. Okai közé tartozik a fájdalom lemez íngyulladás , a különböző típusú arthritis , csontritkulás (csont degeneráció) , köszvény és domború vagy herniated lemezeket. A kezelés a lemez fájdalom általában magában foglalja a pihenés, jég -, hő- , gyógyszerek, terápiás és a különböző gyakorlatokat. Rest, Ice és a Heat

Ha lemez fájdalom, meg kell pihenni a hátát egy bizonyos ideig. Ez segít megelőzni a további súlyosbodása az érintett terület . Az első 48 óra után a kezdeti lemez fájdalom, a legjobb, hogy a jég a terület felhasználásával tömöríti helyezni közvetlenül szemben a forrása a fájdalom. Miután a kezdeti duzzanat már alábbhagyott , hő ( például egy fűtési pad ) lehet használni, hogy elősegíti a vér áramlását , és a hozzá kapcsolódó --- gyógyító tulajdonságok --- az érintett lemezt.
Gyógyszerek

gyulladáscsökkentő gyógyszerek , mint például a naproxen ( Aleve ) és az ibuprofen ( Advil vagy Motrin ) segíthet csökkenteni a duzzanatot és fájdalmat a gerinc lemez . Ezek a gyógyszerek a COX -2-gátlók , amelyek minimálisra csökkentik a hatását a COX-2 enzim és a prosztaglandinok okozó gyulladást és a fájdalmat , mint a természetes test válasz irritált vagy erodált lemez porc . Helyileg , például oldatok Bengay is lehet hatékony kezelésére lemez fájdalom. A súlyosabb esetekben a lemez fájdalmat , orvosa orális szteroidok vagy a kortizon lövés .
Nem sebészeti kezelések

Masszázs vagy gerinc dekompressziós ( manipuláció a gerinc kézzel vagy géppel ) segíthet enyhíteni a nyomást a ágyéki vagy nyaki porckorong ha herniated vagy domború . Ezek a kezelések többnyire egy csontkovács . A gépeket úgy tervezték, hogy mozog a láb, hát és nyaki fájdalom és nyomás a gerinc. Prolotherapy egy másik viszonylag új technika, a krónikus fájdalom kezelésére . Szerint Prolotherapy.org , a forrást találni orvosok végre prolotherapy , ez a technika használ egy injekciót , hogy ösztönözze a gyulladást , ami végül az új betétek a kollagén , az anyag teszi ki inak és ínszalagok . A kollagén végül összehúzza az idő múlásával , és erősíti a szalagok . Ez segít stabilizálni a csigolyák , hogy enyhítse a fájdalmat lemezre .
Exercise

gyakorlat növeli a rugalmasságot a csigolyák és a vér áramlását a gerinc . Ha nyaki lemez fájdalom , mozog a kar előre és hátra , és szorította a hát felső részén segíthet enyhíteni azt. Továbbá , megvonta a vállát , vagy gördülő a vállát, és fordult vagy gördülő nyakad serkentik a vér áramlását , amely biztosítja az oxigén és a tápanyagok a gyógyuláshoz.

Hát alsó gyakorlatok deréktáji fájdalom enyhítésére lehetnek húz egyik vagy mindkét lába felé, a mellkas , miközben fekszel a padlón. Továbbá , nyomja a hátát a földre a térded felmutatott segít erősíteni a hát alsó izmait. Fontos, hogy erősítse az izmokat közel a lemezt fájdalom, mert ez lesz nagyobb nyomás le a gerinc. Erősítése melletti izmok --- különösen a has és a fenék --- is jobban segít stabilizálni a gerinc.