Hogyan használjuk nyaki nyaki Traction

nyaki nyaki vontató a módszer megigazította ki nyak csontok, az izmok és az ínszalagok visszaállítani őket a természetes helyzetben . Ezt használják enyhítésére nyak-és vállfájdalom eredő ül a számítógép , hogy a lábad egész nap, vagy kisebb törzsek a nyakon . Traction Használhatja a merevítő egy csiga csatolt egy ajtó , vagy egy párnát , amely felfújja , hogy álljon a nyakát felfelé megnyúlt azt. Használata vontatási mechanizmusok nem élvez elsőbbséget a megfelelő orvosi ellátást . Utasítások
Hogyan használjuk nyaki nyaki Traction
1

Beszélje meg orvosával , mielőtt a tapadást. Meg kell győződnie arról, hogy nem lehet létrehozni egy komolyabb sérülést a használata tapadást. Orvosa meg fogja vizsgálni az Ön állapotát , és esetleg a menetrend diagnosztikai tesztek mértékének meghatározására a sérülések , ha van ilyen. Miután az orvos jóváhagyásával , akkor lépni a 2. lépésre .
2

Készítse elő a vontatójármű . Ha ez egy csiga rendszer , akkor nagy valószínűséggel fog lógni egy ajtókeret . Győződjön meg arról , hogy biztosan a helyén , mielőtt üzembe a nyakörvet , és hogy az ajtó zárva van, így nem kinyílik váratlanul , amíg a vontatási gallér .

Felfújható párnák nem igényelnek előkészítése .
3

Helyezze a vontatási nyakörv a nyakába . Győződjön meg róla , hogy tökéletesen illeszkedik a nyaka köré , de nem túl szoros , ahol a légzés nehéz .
4

Illessze a vontatási összetevő . Bevonása vontatási létrehozását jelenti az erő , amely segít a nyakát felfelé , elongating izmok és a feszültség feloldódjon a nyaki gerincet .

Csiga rendszer , ez azt jelenti, megragadta a fogantyút , és húzza óvatosan felfelé . A párna rendszerek , kapcsolja be a szivattyút , hogy növeli a párnán .
5

Ülj tapadás öt 10 perc. Kezdje kevesebb időt és a munka az utat egészen a 30. percig 2-3 alkalommal naponta .